Canelones de loroco con guarnición de vegetales y atún.....🇸🇻

Saben mi esposo me conoce muy bien, y sabe que lo repetitivo me aburre😂 así que puso manos ala obra y le dio un gran cambio a mi sitio favorito .....
( la cocina)
Y en intercambio de cariño le cocine una pasta que nunca había comido espero a Uds les guste como a el....
La magia esta en cuanto amor le pones alo que cocinas ......❤
Canelones de loroco con guarnición de vegetales y atún.....🇸🇻
Saben mi esposo me conoce muy bien, y sabe que lo repetitivo me aburre😂 así que puso manos ala obra y le dio un gran cambio a mi sitio favorito .....
( la cocina)
Y en intercambio de cariño le cocine una pasta que nunca había comido espero a Uds les guste como a el....
La magia esta en cuanto amor le pones alo que cocinas ......❤
Paso a paso
- 1
Hervemos 2 ltrs de agua y ponemos a cocción la pasta por 3 min (no dejar reconocer) los sacamos a escurrir y a que se enfríe y reposamos, escurrimos el atún y reposamos.
- 2
Limpiamos y picamos bien todos los vegetales, mientras sofreímos en 2 cuch de aceite el diente de ajo hasta quemar luego lo sacamos y agregamos el atún al aceite y sofreímos hasta que esté bien impregnado el olor a ajo y agregamos los vegetales y le brindamos cocción por unos 10 min con media taza de agua y sal al gusto.
- 3
Picamos las flores de loroco y revolvemos con el quesillo y rellenamos la mitad de los canelones con loroco y la otra mitad con una parte de la guarnición
- 4
Una vez rellenos, los ponemos a baño María por aproximadamente 7 min..... luego elaboramos la salsa con simplicidad así: hacemos la cocción de media taza de agua y la harina con el consomé de res y orégano, cortamos y licuamos los tomates y agregamos ala cocción de harina esta salsa está lista en menos de 5 min a fuego medio y listo a servir!!!
- 5
BON A PETTI ❤
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Consomé de res....🇸🇻
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Lentejas y Berenjena en caldo.....🇸🇻
Nunca imaginé que placer más exquisito sería comer este platillo, pues en mi afán de mantenerme en mi peso ideal decidí elaborar esto con lo que tenía..... e hice esta receta para compartirla con uds .....me quedo exquisita que lo disfruten.Dato curioso: los platillos elaborados con berenjenas ayudan a la evacuación de grasas saturadas en el cuerpo, ayudan contra el colesterol y diabetes , es recomendados para personas que desean perder peso de forma natural que es bueno para la salud. ircia de mejia -
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Pizza
Una forma muy sencilla de prepararse una pizza en casa!Te reto a que te atrevas a hacerla!! Rick Funes -
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Entre nuestras plantas de rosas🌷 nacieron muchas plantitas de mora 🌱las podamos, limpiamos y las congelamos para hacer algunos platillos entre semana.Hoy elabore un platillo de res primavera y aproveche hacer este arroz que queda exquisito.... los invito a probarlo. ( mi esposo leyó el título de esta receta y soltó carcajada y dijo:" ese arroz le debe a alguien "😂😁😁)Nota:La planta de mora es una proveedora de hierro natural que la mayoría de familia salvadoreñas la usamos para convalecencia o personas con falta de hierro en niños o ancianos.Yo la uso en la dieta de mis comensales para su nutrición, comiendo verde nos mantenemos saludables. ircia de mejia -
Guiso de pollo con arroz arrepollado..
Las cosas trascienden y las recetas no son la esección , cosas que vi a mi madre preparar de niña .... le enseñe a mi hija cocinar...... y que a un cocino para mis comensales favoritos...... porqué cocinar es una manera de amar a los tuyos.🇸🇻❤ ircia de mejia -
Curtido para pupusas...🇸🇻
Prácticamente el domingo es para abastecimiento en nuestro hogar y me toca que prefabricar algunas cosas que son complemento para los platillos entre semana espero les guste mi receta. ircia de mejia -
Pinol de pollo....🇸🇻
Después de 4 días de lluvia y recordando los platillos que hacía mi madre o la abuela para estos días (aquí en el salvador son días de las primeras cosechas y se hace con los primeras verduras que sale de elote o chipilin )decidí hacerlo para mis 2 amores...espero les guste ircia de mejia -
Fajitas de res..... 🇸🇻
Wooow adoro las reuniones familiares , los cumpleaños o los aniversarios , luego de tan bellos convivios con los seres que amamos, pues casi siempre hacemos carneada y queda mucha carne sin comer así que me puse manos ala obra con la carne restante hacer unas fajitas para no desaprovechar lo que me quedo espero sea de su agrado mi receta. ircia de mejia
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