En unos minutos estarás listo para llenarte de energía.

Delicioso y sin culpa, el postre más light que he hecho ☺

Es nutritiva y poco volumen

Un delicioso postre muy fácil de preparar

Quiero mostrar nuestras raíces, lo que cosechamos y elaboramos como campo...... y nuestra nutrición desde nuestro amanecer...... sé que son bendiciones de nuestro creador para con nosotros...... desayuno muy liviano ya que hemos cambiado el horario de despertar y desayunamos alas 10 am 😂😁 por la cuarentena.

Este es un platillo muy de mi país EL SALVADORHace mucho no hacía una receta por falta de tiempo para cocinar por encargarme del negocio familiar pero hoy que descanse pienso compartir esta delicia con Uds.Espero se les apetezca 😉 y un gran y enorme abrazo a toda la comunidad coopak.....

A veces cuesta encontrar el punto delicioso de los cupcake, la suavidad, textura, que sean esponjosos, así que me tome la tarea de buscar unas recetas en youtube, aprendí que se puede hacer con esta harina y quedan riquísimos.

Creo que toda salvadoreña que nace en este país tan pequeño pero hermoso tiene por derecho conocer esta receta tan tradicional.... Pero cada una le pone ese toquesito único y yo les mostraré el mío a continuación.... espero que lo disfruten❤

Es un pastel casero muy convencional y sabroso, nutritivo.

Un postre delicioso para cuando buscas una opción saludable

Atol de plátano con canela, pimienta, azúcar y panela.

Una opción fácil y rápida para sorprender a esas visitas inesperadas!

Esta sopa es originaria de Tegucigalpa-Honduras

Originaria de Tegucigalpa-Honduras

Hice una variante de una receta paleo de pan de banano que me gustó mucho 🍃🍂Generalmente le hubiera echado 2 tazas de harina pero hoy no tenía más y quería ver si funcionaba con una taza y creo que quedó bastante bien

Es una mezcla de un plato base de las calles de quebec con un toque asiatico

súper fácil y súper deliciosa! se me hace agua la boca de solo recordar su sabor!

Me encanta el cheesecake en su "versión original" pero de vez en cuando me gusta variarlo para mi familia, nuevamente a pedido de mi hijo hice de chocolate y serían mini cheesecakes pero por algún motivo lo olvide y lo puse en el molde normal 😅 pero queda riquísimo, esta vez horneado! Feliz año nuevo!!

Esta receta se prepara en 5 minutos pero hay que dejarla mínimo 6-7 horas en el congelador

Hay que andar al 100 en todo el día#CocinaSaludable

El desayuno más rico, económico, nutritivo y sencillo! Inténtalo!!!!

Algo ligero para llevar al trabajo, o simplemente por cuidar más tu salud esta es una buena opción.

Este tipo de avena me encanta para desayuno o cena esta genial. Ya se volvió la favorita de mi hijo y mía#miayudante

Cóctel de fruta, sencillo para desayuno o cena ligera