أرز بالتونة وزيت الزيتون
وصفة خفيفة وصحية للرياضيين
الخطوات
- 1
في قدرة حطي كيلة الأرز و زيديلها زوج كيلات ماء ورشة ملح وخليهم يطيبو على نار هادئة حتى ينشف الماء أضيفي 4 ملاعق كبار زيت الزيتون
- 2
اضيفي التونة على الأرز وخلطي جيدا بفرشيطة باش مايتمرسش الأرز حطيه في صحن وبالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سلطة الارز بالتونة سلطة الارز بالتونة
#جربتها_بكوكباد#وصفة_مجربةوصفة لشيفتنا الغالية Gulan وصفة غنية ولذيذة تسلم ايدك صديقتي ريان الشام -
-
-
-
-
-
أرز بالحليب مع القرفة والفانيليا و جوز الهند🍴 أرز بالحليب مع القرفة والفانيليا و جوز الهند🍴
#سوريتي_هويتي شيف أمين -
أرز مدخن مع البطاطا المقلية أرز مدخن مع البطاطا المقلية
حبيت اعمل غدا لابني قبل مايسافر وأجمع فيها الأرز والبطاطا المقلية لانو ابني بيحبهن نولة -
أرز بالفول الأخضر أرز بالفول الأخضر
#نكهة_بالذاكرة#فول_أخضر#رز_بالفول_الأخضر#فولوصفة من بلدي سورية الحبيبة ..أرز بالفول الأخضر ،وصفة سريعة ولذيذة ومشبعة ،تذكرني بأبي الغالي حفظه الله فهي أكلته المفضلة وفي كل مرة أعدها أتذكر طفولتنا حيث تذكرني بأبي وبأنه يحبها وخصوصاً الفول حيث كنا صغاراً فكنا نستبعد الفول ونأكل الأرزواللحم وكان أبي يقول لنا هاتوا الفول لعندي فهو يفضله ويحبه كثير وواضح مع الأرز ..ألف صحة وهنا لأبي ولكل من يحب هذه الأكلة ولأمي الله يبارك فيها ويحفظها علمتني هالطبخة وبعد أن كبرنا صرنا نأكل الفول مثل أبي وننقيه من الأرز😃🙂لإننا إكتشفنا فيما بعد أنه لذييييذ onaisa
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10858315
التعليقات