الخطوات
- 1
نمزج كل المكونات ونستعمل فرشاة ومقلى تيفال وعلى نار هادئة حتى نتحصل على ورق البريك
- 2
الحشوة بطاطا مطبوخة وهريسة وتن ،كبار ،ملح، زيتون، حبن، بيض... حسب الرغبة
- 3
نقليها في الزيت وتقدم
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
سمك مقلي..😋💙🐟 سمك مقلي..😋💙🐟
#قوي_مناعتك 💪 متل مامنعرف السمك الو فوااائد كتيرة للجسم....فتناول السمك يعزز من صحة القلب والشرايين....ويقي الدماغ من الأمراض ويساعد في نزول الوزن لأحتوائه على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا(3) بالإضافة إلى كونه مصدراً للبروتين منخفض الدهون....يساهم الحمض الدهني الأوميجا 3 المتوفر في معظم أنواع السمك في خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50% وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي..... وأكيد اذا السمك مشوي بكون صحي أكتر وبجميع حالاتو مفيد جداً وطيب كتييير 😋
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/12417755
التعليقات (2)