وصفه روعه فلفل على طريقه اختي الغاليه جربوها وادعولي

الكاليماري او السبيط هو الإسم المتداول لسمك الحبار Teuthida (بالإنجليزية Squid)،كما يطلق عليه أيضا سهم البحار ، ويطلق عليه في دول حوض البحر الأبيضيعتبر السبيط او الكاليماري أحد أشهر المأكولات البحرية ، ويعد مصدر غني بالبروتين فهو يحتوي على أوميجا 3 ومجموعة فيتامينات B..فوائد الكاليماري او السبيط- يساعد الجسم على إمتصاص والإستفادة من الحديد لإحتوائه على النحاس.- يمنع إلتهاب المفاصل لإحتوائه على السيلينيوم، وهي مادة ضرورية للجسم ومضاد للأكسدة يتسبب نقصه في زيادة نسبة التعرض للسرطانات.- يحافظ على صحة الجلد والعضلات والشعر والأظافر لإحتوائه على البروتين.- يخفف الصداع النصفي لإحتوائه على فيتامين B2.- يعيد بناء العظام والأسنان لإحتوائه على الفوسفور.- مفيد للقلب لإحتوائه على فيتامين B12.- ينظم مستويات السكر في الدم لإحتوائه على فيتامين B3.- يعزز جهاز المناعة لإحتوائه على الزنك.- يهديء الأعصاب والعضلات لإحتوائه على المغنيسيوم.- يقلل من مستويات ضغط الدم لإحتوائه على البوتاسيوم.- يحتوي أيضا على فيتامين C، حمض الفوليك، والكالسيوم والحديد والمنغنيز.

#صابلي_جزائري#الشیف_الذهبي

مزال مجاش العيد وراني نفكر في قاطو العيد 😁😅هذا الصابلي تاع العام اللي فات😁 ..بصح معليش تفكرو الذكريات🤣😍

صابلي يذوب فالفم

لي يحب يعمل القاطوا لازم يكون بالوا واسسع #قاطو_العيد

# عجينة صابلي والشكل ولا اروع #

#المرور_الثاني