السمك المشوي بالفرن وصفة صحية و مفيدة و غنية بالعناصر الغذائية المهمةو الأهم سريعة و سهلة و لا تحتاج مهارة بالطبخ

#التحدي_الذهبي ♥️#وطني_سوريا ♥️#سوريتي_هويتي ♥️ وطني لا اعلم كيف احميك ،ولكني استودعك الله تعالى في كل حين🙏🤲🇸🇾🇸🇾

اليوم عملت سمك مقلي وسمك بالفرن مع مقبلات

#الشيف_الذهبي🐟🐟سمك مشوي بالفرن شهي ولذيذ وصحي

#قوي_مناعتك 💪 متل مامنعرف السمك الو فوااائد كتيرة للجسم....فتناول السمك يعزز من صحة القلب والشرايين....ويقي الدماغ من الأمراض ويساعد في نزول الوزن لأحتوائه على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا(3) بالإضافة إلى كونه مصدراً للبروتين منخفض الدهون....يساهم الحمض الدهني الأوميجا 3 المتوفر في معظم أنواع السمك في خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50% وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي..... وأكيد اذا السمك مشوي بكون صحي أكتر وبجميع حالاتو مفيد جداً وطيب كتييير 😋

#حملة_التشجير 🌲💚#وطني_سوريا ✌️❤️#التحدي_الفضي💙

تحضيرات رمضان

#الشيف_الذهبي بطريقة الجميلة روفي🌹

أهم نقطة أنه تكون النار قوية مشان يستوي بسرعة وما يبذل ماء

ولا أطيب من هيك