سمك بلطي مقلي سوبر مقرمش 🐟 وسلطة طحينة 🥣
اكلة سمك حرشة ولذيذة اووي ، السمك فيها مقلي بتركاية جديدة اديته قرمشة زيادة تجنن ، وسلطة طحينة خفيفة ، تاخدي حتة من السمك بقي تحطيها في الطحينة بقي وهيصي وعيشي بقي وادعيلي بقي 🙈😋😋 ويالا بقي نشوف الوصفة دي بقي 😉👌😃
سمك بلطي مقلي سوبر مقرمش 🐟 وسلطة طحينة 🥣
اكلة سمك حرشة ولذيذة اووي ، السمك فيها مقلي بتركاية جديدة اديته قرمشة زيادة تجنن ، وسلطة طحينة خفيفة ، تاخدي حتة من السمك بقي تحطيها في الطحينة بقي وهيصي وعيشي بقي وادعيلي بقي 🙈😋😋 ويالا بقي نشوف الوصفة دي بقي 😉👌😃
الخطوات
- 1
اولا السمك : ١/اخلط كل مكونات التتبيلة مع بعض وبعدين اتبل بيهم السمك بعد ما اعمل فيه فتحات بالسكينة واسيبه شوية في التتبيلة
- 2
٢/اخلط مكونات القلي مع بعض وابدأ ابدر السمك بخليط الدقيق واقليه في زيت ساخن
- 3
٣/اخلط مكونات خلطة الوجه معوبعض واول لما يطلع انزل الخلطة علي الوجه وبس كدة
- 4
ثانيا الطحينة : في طبق اخلط كل مكونات الطحينة السابقة وبس كدة ،
- 5
التقديم : قدمته مع باذنجان وفلفل حار بالخل والثوم (في بوست سابق). سلطة (طماطم ، جرجير ، بصل). ارز صيادية وموجود اكتر من وصفة ارز (في بوست سابق) وبالف هنا 🙂.
- 6
متنسوش تتابعوني علي الانستجرام واليوتيوب Amany Eslam Kitchen ❤
وصفات مشابهة
-
سمك مقلي..😋💙🐟 سمك مقلي..😋💙🐟
#قوي_مناعتك 💪 متل مامنعرف السمك الو فوااائد كتيرة للجسم....فتناول السمك يعزز من صحة القلب والشرايين....ويقي الدماغ من الأمراض ويساعد في نزول الوزن لأحتوائه على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا(3) بالإضافة إلى كونه مصدراً للبروتين منخفض الدهون....يساهم الحمض الدهني الأوميجا 3 المتوفر في معظم أنواع السمك في خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50% وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي..... وأكيد اذا السمك مشوي بكون صحي أكتر وبجميع حالاتو مفيد جداً وطيب كتييير 😋
-
-
-
سمك مشوي بالثوم والبرتقال 🐟 سمك مشوي بالثوم والبرتقال 🐟
#سهلة وسريعة_ولذيييييذة_كتير 🐟😋
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (21)