كرات اللحم النباتية بمكونات غنية بالبروتين

https://youtu.be/fw6FGRxWHyQ
#نباتية #كرات_اللحم #كرات_العدس #عدس #سهل_وسريع #مطبخنا_يجمعنا
كرات اللحم النباتية بمكونات غنية بالبروتين
https://youtu.be/fw6FGRxWHyQ
#نباتية #كرات_اللحم #كرات_العدس #عدس #سهل_وسريع #مطبخنا_يجمعنا
الخطوات
- 1
نسلق العدس مع المياه، ثم نحضر الفطر نقلي اولا البصل بقليل من زيت الزيتون مع الثوم ثم نضيف الفطر والبهارات. نتركهم ليبردو قليلاً ثم نطحن العدس والفطر ولكن لا نطحنهم بشكل ناعم وإلا سيصعب علينا تشكيل الكرات. نضيف اللوز المطحون إما خلال الطحن او لاحقاً ونخلطه مع المزيج بالملعقة.
- 2
نطحن الطماطم ثم بنفس المقلاة التي طهينا بها الفطر نضع الطماطم مع قليل من البهارات وممكن إضافة الصلصة. ثم نترك المزيج ليغلظ مع التحريك من فترة لأخرى.
- 3
نقوم بتكوير مزيج الفطر والعدس ونصفه على صينية الفرن وندخله الفرن ليتحمر قليلا فيصبح مقرمشاً من الخارج وطري من الداخل ثم نضعه فوق الصلصة الحمراء ونرش عليه البقدرنس ويقدم مع السباغيتي أو أي شيء ترغبوا به.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
كرات اللحم بالبرغل بصوص الطماطم كرات اللحم بالبرغل بصوص الطماطم
#عيد_الاضحىمطبخ فاتن فريدمصر فاتن فريد -
كرات اللحم 🍖🍟🌿 كرات اللحم 🍖🍟🌿
حبيت اعمل كفتة بطريقتي طريقة حلوة وسهلة والطعمة روووعة وبتمنى تنال اعجابكم 😍😘😉 Mero Omar -
كرات اللحم مع الصوص الابيض 😋 كرات اللحم مع الصوص الابيض 😋
شفتها على النت والطعم رووووعة 😋 سوزان شوقي 💖💟
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات