أولا نضع كل الخضراوات في وعاء على النار مع القليل من الزيت أو السمن ونقوم بتقليبهم على النار خمس دقائق تقريباً

في وعاء آخر نضع ملعقة السمن مع الطحين ونقوم بتقليبهم على النار ثم نضيف الماء والحليب تدريجياً مع التحريك

نقوم بخلط جميع المكونات في وعاء واحد ونتركها على نار هادئة حتى تغلي

وصحة وعافية