الخطوات
- 1
في وعاء صغير اخلطي خل و اوريغانو و وملح وزيت الزيتون وفلفل اسود
- 2
اخلطي الطماطم والفلفل والزيتون والخيار في وعاء اخر
- 3
على النار في قدر، ضعي الخضار مع ملعقة صغيرة زيت زيتون وحركيهم حتى تلين الخضار
- 4
بعد رفع الخضار من الفرن صبي خليط الخل فوقهم
- 5
ضيفي الكينوا و الفيتا والجوز و حركيهم و يقدم بالهنا والعافية
وصفات مشابهة
-
-
سلطة الافوكادو الكينوا الصحية سلطة الافوكادو الكينوا الصحية
وصفة للعشا الخفيف او مقبلات للغداء قيمة غذائية عالية ذات سعرات حرارية معدومة
-
-
وجبة غذاء صحيه متكامله وجبة غذاء صحيه متكامله
#صحي#هلثي#بروتين#رياضه#صحه#نشاط#سلطه#صدور_دجاج
-
-
-
-
-
-
مقلوبة باذنجان بالدجاج مقلوبة باذنجان بالدجاج
#الشيف_الذهبي#وصفات_اقتصاديةأكلة سورية مشهورة لذيذة وسهلة 😋
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15637672
التعليقات