لعشاق السمك😊

#قوي_مناعتك 💪 متل مامنعرف السمك الو فوااائد كتيرة للجسم....فتناول السمك يعزز من صحة القلب والشرايين....ويقي الدماغ من الأمراض ويساعد في نزول الوزن لأحتوائه على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا(3) بالإضافة إلى كونه مصدراً للبروتين منخفض الدهون....يساهم الحمض الدهني الأوميجا 3 المتوفر في معظم أنواع السمك في خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50% وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي..... وأكيد اذا السمك مشوي بكون صحي أكتر وبجميع حالاتو مفيد جداً وطيب كتييير 😋

اليوم كان غدانا سمك مقلي من صيد الباباالسمك من الأكلات المفضلة عندي بما انو بابا بحار ونحنا عايشين ع البحر

#سمك مقلي

من الأطباق الإيطالية التي تحظى بشعبية واسعة في البلدان العربية

#الزيت_عماد_البيتفتة الكشكة من الأكلات اللي طيبة بأيام العطل وبالجمعات على الفطور خصوصاً جمعة العيلة على الفطور ،فطور متأخر لأنها وجبة مشبعة جداً ومغذية وغنية وبتعطي طاقة وأصولها بزيت الزيتونحيث يقلى البصل بزيت الزيتون ،تابعوا أعزائي الوصفة بالتفصيل

#اطباق_رمضان#اطباق_سريعة

يعتبر سمك سلطان إبراهيم من ألذ أنواع الأسماك

#اطباق_رمضان

#سمك فيليه بالفرن #طرطور