قرص الطعمية او الفلافل الدايت
سارة ياسر نور @cook_6789718
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
قرص الطعمية او الفلافل الدايت
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفلفل الى قطع صغيرة
- 2
نقوم بخلط جميع المكونات بالمضرب الكهربائى ما عدا الفلفل حتى يتماسك الخليط
- 3
نضيف الفلفل ثم نقلبها جيدا ونضعه جانبا ويشغل الفرن على درجة ١٨٠°
- 4
نقوم بتسخين الصينية على النار ونضع ملعقة الزيت وندهن بها السطح وننتظر حتى تكون ساخنة
- 5
ثم نقوم بصب الخليط وفرده فى الصينية ثم نضعها فى الفرن فى الرف الاسفل لمدة ٦- ٨ دقائق حتى تحمر من الاسفل
- 6
ثم نقوم بتحمير وجهها على الشواية
- 7
ثم تقدم وبالهناء والشفاء
- 8
وصفات مشابهة
-
كيكة الفلافل المحشية بالبصل والسماق ومغطاه بالحمص كيكة الفلافل المحشية بالبصل والسماق ومغطاه بالحمص
الفلافل فلسطيني وحبيت اغير بالشكل مع المحافظة على الطعم الاساسي #التحدي_البرونزي
-
-
الفلافل المصرية او الطعمية الفلافل المصرية او الطعمية
#النمليه#المطبخ المصري#وصفات مصرية#cheznermine
-
الطعميه أو الفلافل المحشيه بالفرن الطعميه أو الفلافل المحشيه بالفرن
لعشاق الأكل صحي طعم رهيييب لما عملتها حتى الاولاد حبوها اكتر من المقلية
-
-
حشوة فطائر الكربوزة أو قرص العنة حشوة فطائر الكربوزة أو قرص العنة
#كربوزة_قرص_العنة_فطائر_لبنان_نباتيهذا النوع من الاعشاب البرية المشهورة في القرى اللبنانية لذيذ جدا" ولا يخسر حجمه عند القلي أو السلق يتميز بأوراق خشنة الملمس كالشوك تمدد على وجه الأرض بأوراقها على شكل دائري كالزهور
-
الفلافل المشوية الفلافل المشوية
#شكراً # الكوكسناب ( وصفة الأخت Gulgul Ali Gulan عن جد وصفة صحية ورائعة وماتصورت طعمها بهل لذاذة انصحكم تجربوها تستحق التجربة )
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3198254
التعليقات (2)