مقلوبة سريعة وصحية
مقلوبة سريعة وبدون قلي البيتنجان والبطاطا واستعملت قدر واحد فقط لطبخها تابعوا الخطوات بالصور
#اكلات_صحية
مقلوبة سريعة وصحية
مقلوبة سريعة وبدون قلي البيتنجان والبطاطا واستعملت قدر واحد فقط لطبخها تابعوا الخطوات بالصور
#اكلات_صحية
الخطوات
- 1
فرمت البصل بالنصف وبعدها شرائح وقلبته بالسمنة وبعدها ضفت اللحمة وقلبتها
- 2
قطعت البيتنجان بالنصف وبعدها شرائح وسط حتى لا يذوب في الطهي
قطعت البطاطا شرائح وسط
ضفت البيتنجان وفوقه البطاطا
- 3
ضفت التوابل وقلبتهم تقليبة وغطيت القدر لمدة خمس دقائق
- 4
ضفت نصف كوب ماء ومعجون الطماطم وتركتهم حتى ينضجوا
- 5
ضفت الأرز المنقوع مسبقاً وثلاث أكواب ماء وتركت المقلوبة تنضج كما المقلوبة المعتادة
- 6
عندما جف الأرز من المرق هدأت النار تحته وتركته عشر دقائق على نار هادئة وممكن ربع ساعة حتى نضج الأرز
- 7
قلبتها وكانت النتيجة رائعة ونالت إستحسان الجميع
مقلوبة صحية وسريعة وفي قدر واحد
- 8
جربوها خفيفة على المعدة وسريعة ولذيذة وصحة وهنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
مقلوبة الخضار مقلوبة الخضار
#اهداء لصديقتي بمناسبة يوم الصداقة العالمي اهدي وصفتي لجميع أسرة كوكباد لهن كل الحب والاحتر@Rena_Altharifi @Hiba @Umbahaa
-
-
مقلوبة باذنجان وبطاطا مقلوبة باذنجان وبطاطا
#المهم_الطعم#مقلوبةمن الطبخات اللطيفة والسريعة وتعد في قدر واحد طبعاً بعد قلي البطاطا والبيتنجان وسلق الدجاجوممكن تضيفي الخضروات المفضلة عندك جزر مثلاً أو زهرة (قرنبيط) أو بصل هي مجرد تطبيق الخضروات واللحم والدجاج والأرز يعني نفس الفكرة وغالباً مانعدها للعائلة وعالسريع فليس من الضروري ان تكون المقلوبة قالباً مرتب ومنظم #المهم _الطعم وليس الشكل
-
مقلوبة باللحمة مقلوبة باللحمة
#طبخات_امي#بيتنجان#مقلوبة_بيتنجان#مقلوبة_عالأصول#مقلوبة_بيتنجان#مقلوبة -
مقلوبة البازيلا 😋😋 مقلوبة البازيلا 😋😋
#وطني_سوريا ♥️♥️ أما عن وطني....سيحيا بعد كربته ربيعاً كأنه لم يذق بالأمس مراً♥️♥️ #سوريا_الحبيبة 🌷🌷🌷
-
-
-
مقلوبة البازيلا 💙 مقلوبة البازيلا 💙
اللهم استودعك نفسي من ذل الحياة وضجيج التفكير.... عوضني عن كل شيءٍ أحببته فخسرته....طابت له نفسي فذهب....صدقته فكذب....استأمنته فغدر....اللهم لاتشغلني ولا تعلقني بشيء لم تكتبه لي وقدر لي كل فرح لم أتوقعه....اللهم إن ضلت نفسي طريقها فردها إليك رداً جميلاً.....💙💙 -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (8)