التعليقات على وصفة
شراب الزنجبيل والليمون
Samah @cook_29038874
صحتين وفين. لعافي يارب انا عم. تابع نظام. تنحيف اصعب شي انك تبدي فيا هههه بدي الك. شو بتاكلي اكل لتنحيف
رهف الشام @raker
افضل اكل بأتباع الحمية
انك تبعدي عن النشويات و لمشروبات الغازية و السكريات و الخبز و المعكرونة و الرز
ممكن يكون لفطور يوم بيض مسلوق مع اي نوع خضرا انتي بتحبي و ممكن يكون تفاح مع كاسة حليب قليل الدسم
لغدا يفضل يكون خضرا و صدر الدجاج مع سلطة فيكي تاكلي كلشي على الغدا بس بعدي عن الخبز و الرز و المعكرونة
لعشا يكون نوع من الفواكة بس ما يكون عنب لانو لعنب بيحوي كتير نسبة سكر
و اهم شي تشربي مي كتير
انك تبعدي عن النشويات و لمشروبات الغازية و السكريات و الخبز و المعكرونة و الرز
ممكن يكون لفطور يوم بيض مسلوق مع اي نوع خضرا انتي بتحبي و ممكن يكون تفاح مع كاسة حليب قليل الدسم
لغدا يفضل يكون خضرا و صدر الدجاج مع سلطة فيكي تاكلي كلشي على الغدا بس بعدي عن الخبز و الرز و المعكرونة
لعشا يكون نوع من الفواكة بس ما يكون عنب لانو لعنب بيحوي كتير نسبة سكر
و اهم شي تشربي مي كتير
رهف الشام @raker
انا جربتو و مستمرة في من سنة و بدو شهر ليبين النتيجة بس اكيد بدون نظام غذائي ما رح تستفادي شي
بدك تخففي اكل و تبعدي عن العجين و الخبز و الرز و سكر و لمشروبات الغازية
انا بشرب ٣ مرات و قبل الاكل بساعة و يكون سخن
بدك تخففي اكل و تبعدي عن العجين و الخبز و الرز و سكر و لمشروبات الغازية
انا بشرب ٣ مرات و قبل الاكل بساعة و يكون سخن
رهف الشام @raker
لا ابدا الزنجبيل كتير منيح لجهاز الهضم و بيقوي المناعة و ليمون فيتامين سي و كمان بيقوي المناعة و شاي الاخضر معروف عن فوائد
