แสดงความเห็นใน
ข้าวบุกผัดกะเพราเนื้อสับคีโต
MukkY @mukkikO24
{ 497.63Kcal F40.8925 P22.986 C4.793 }•ข้าวบุก 160กรัม
{ 24Kcal F0 P0 NC0 }
•เนื้อสับ 100 กรัม
{ 192Kcal F12.7 P19.4 C0 }
•กระเทียมสับหยาบ ( 1ช้อนชา )
{ 5Kcal F0 P0.2 NC0.8 }
พริกจินดาสับหยาบ ( 1ช้อนชา )
{ 10Kcal F0.1 P0.3 NC1.8 }
•น้ำมันมะกอก 2 ชต
{ 240Kcal F28 P0 C0 }
•น้ำมันหอยคีโต(Flin) 1 ชช
{ 1.33Kcal F0.0325 P0.166 C0.083 }
•ซอสKikkoman 1 ชต
{ Kcal13 F0 P1.6 C1 }
•น้ำตาลหล่อฮั่งก้วย 1ชช
•ผงปรุงรสหมูคีโต 1ชช
{ 10Kcal F0 P1 C1 }
•ใบกระเพรา (10g)
{ 2.3Kcal F0.06 P0.32 C0.11 }
{ 24Kcal F0 P0 NC0 }
•เนื้อสับ 100 กรัม
{ 192Kcal F12.7 P19.4 C0 }
•กระเทียมสับหยาบ ( 1ช้อนชา )
{ 5Kcal F0 P0.2 NC0.8 }
พริกจินดาสับหยาบ ( 1ช้อนชา )
{ 10Kcal F0.1 P0.3 NC1.8 }
•น้ำมันมะกอก 2 ชต
{ 240Kcal F28 P0 C0 }
•น้ำมันหอยคีโต(Flin) 1 ชช
{ 1.33Kcal F0.0325 P0.166 C0.083 }
•ซอสKikkoman 1 ชต
{ Kcal13 F0 P1.6 C1 }
•น้ำตาลหล่อฮั่งก้วย 1ชช
•ผงปรุงรสหมูคีโต 1ชช
{ 10Kcal F0 P1 C1 }
•ใบกระเพรา (10g)
{ 2.3Kcal F0.06 P0.32 C0.11 }
MukkY @mukkikO24
ไม่มีขายทั่วไปค่ะ ต้องไปร้านคีโตเท่านั้น
ตามซุปเปอร์มีขายแค่น้ำมันมะกอก กับ เส้นบุก
ตามซุปเปอร์มีขายแค่น้ำมันมะกอก กับ เส้นบุก
