سالاد لوبيا چشم بلبلی
لذيذ و پر ويتامين ، يك غذاي كامل
مراحل تهیه
- 1
به عقيده من مواد لازم براي سالاد بر اساس ذائقه اشخاص ميتونه متفاوت باشه مثلا براي همين سالاد ميشه بروكلي و هويج هم بريزيم يا جوانه و فلفل دلمه نريزيم ، هركسي هر چيزي كه دوست داره در سالادش ميتونه بريزه و مقدار مواد لازم هم بستگي به خودتون داره من از اين مواد كه استفاده كردم بسيار لذيذ شد شما هر چقدر دوست داشتيد بريزيد
- 2
ابتدا لوبيا چشم بلبلي را يك شب خيس كنيد و بپزيد خيلي زود ميپزه و همه مواد را خورد كنيد و در ظرف گودي مخلوط كنيد نيمي از شويد را براي سس كنار بگذاريد
- 3
دو سه قاشق غذاخوري روغن زيتون در ظرفي بريزيد و شويد را در آن بريزيد و مخلوط كنيد بگذاريد دو سه دقيقه بمونه بعد دو قاشق آبليمو و دو سه قاشق سركه بالزاميك و نمك و فلفل و ادويه بزنيد و بگذاريد سه دقيقه بمونه
- 4
حالا سس را با مواد مخلوط كنيد و در ظرف سرو بريزيد و در يخچال قرار دهيد
Keywords
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر







نظرات