کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
صبحانه سالم و مقوی با گرانولا بار خونگی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور صبحانه سالم و مقوی با گرانولا بار خونگی

صبحانه سالم و مقوی با گرانولا بار خونگی

Armaghan Tabatabaei
Armaghan Tabatabaei @cook_21979052

بهترین و کامل ترین و دوست داشتنی ترین وعده برای من صبحانه است و معمولا بیشترین کالری رو برای این وعده میزارم
دستور گرانولا رو قبلا گذاشتم و الان خواستم یه ایده برای یه صبحانه کامل و پرپروتیئن بزارم

بهترین و کامل ترین و دوست داشتنی ترین وعده برای من صبحانه است و معمولا بیشترین کالری رو برای این وعده میزارم
دستور گرانولا رو قبلا گذاشتم و الان خواستم یه ایده برای یه صبحانه کامل و پرپروتیئن بزارم

بیشتر

صبحانه سالم و مقوی با گرانولا بار خونگی

Armaghan Tabatabaei
Armaghan Tabatabaei @cook_21979052

بهترین و کامل ترین و دوست داشتنی ترین وعده برای من صبحانه است و معمولا بیشترین کالری رو برای این وعده میزارم
دستور گرانولا رو قبلا گذاشتم و الان خواستم یه ایده برای یه صبحانه کامل و پرپروتیئن بزارم

بهترین و کامل ترین و دوست داشتنی ترین وعده برای من صبحانه است و معمولا بیشترین کالری رو برای این وعده میزارم
دستور گرانولا رو قبلا گذاشتم و الان خواستم یه ایده برای یه صبحانه کامل و پرپروتیئن بزارم

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 30تا40 گرم گرانولا
  • 1 پماست پروتیئنی ایسلندی یا یونانی (هر ماستی فقط ترش نباشه)
  • 1/2موز
  • 10 گرمبلوبری(دلخواه هر میوه ای خشک یا تازه)
  • من از کورن فلکس هم استفاده کردم 15 گرم گرانولا 15 گرم کورن فلکس
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    همه مواد رو تو کاسه بریزین مخلوط کنین و نوش جان کرده

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Armaghan Tabatabaei
Armaghan Tabatabaei @cook_21979052
در 12 آوریل 2020، ساعت 11:57

نظرات

میس معصوم
میس معصوم @miss_masoom_1365
12 آوریل 2020، ساعت 12:20
بسیار عالی
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

صبحانه مقوی گرانولا خانگی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. پاستا با گوجه و سیر
  2. مرغ ترش
  3. نان اسفناج و قارچ
  4. دسر مغزدار بیسکویت فنجانی
  5. پاستا گل کلم ترکیه ای
  1. دسر ساده مقوی و خوشمزه
  2. بامیه 😍😍🥰
  3. کیک اسفنجی (قابلمه ای) مخصوص خامه کشی
  4. نان پنبه ای«مرحله به مرحله»
  5. حلوا مسقطی بحرینی 🍮
  1. ناگت سیب زمینی خوشمزه😋
  2. سالاد فیلو تن ماهی
  3. کیک موز دارچینی
  4. تزئین ماست و خیار
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/12083843
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close