Aceitar la asadera, colocar las semillas y agregar la pimienta, el orégano y el pimentón. Colocar en horno a fuego fuerte hasta que estén tostadas y empiecen a "saltar" en la asadera. Es conveniente moverlas se vez en cuando para que no se vayan a pegar.

Listo! A disfrutarlas, son deliciosas! Recuerden que la mayor cantidad de nutrientes está en la cáscara, así que no las pelen!