کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
ساندویچ تن ماهی و ترخون
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور ساندویچ تن ماهی و ترخون

ساندویچ تن ماهی و ترخون

لیلی سهم
لیلی سهم @cook_15425766
تهران

ساندویچ تن‌ماهی و نان تست یه غذای سریع و راحت و خوشمزه‌ست که هم برای شام هم برای عصرانه می‌تونه انتخاب خوبی باشه. اطرافیان من که خیلی دوسش دارن.

ساندویچ تن‌ماهی و نان تست یه غذای سریع و راحت و خوشمزه‌ست که هم برای شام هم برای عصرانه می‌تونه انتخاب خوبی باشه. اطرافیان من که خیلی دوسش دارن.

بیشتر

ساندویچ تن ماهی و ترخون

لیلی سهم
لیلی سهم @cook_15425766
تهران

ساندویچ تن‌ماهی و نان تست یه غذای سریع و راحت و خوشمزه‌ست که هم برای شام هم برای عصرانه می‌تونه انتخاب خوبی باشه. اطرافیان من که خیلی دوسش دارن.

ساندویچ تن‌ماهی و نان تست یه غذای سریع و راحت و خوشمزه‌ست که هم برای شام هم برای عصرانه می‌تونه انتخاب خوبی باشه. اطرافیان من که خیلی دوسش دارن.

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲۰ دقیقه
۳ نفر
  • 1 قوطیتن ماهی
  • 1 بسته کوچکنان تست
  • 1 عددسیب‌زمینی متوسط
  • 2 حبهسیر
  • 2 قاشق غذاخوری سرپُرسس مایونز
  • 2 قاشق غذاخوریترخون خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوریپیازچه خرد شده
  • 1 قاشق غذاخوریآب لیموترش
  • 2 قاشق غذاخوریپودر پنیر پارمسان یا پنیر پیتزا رنده شده
  • 3 ورقپنیر گودا ورقه‌ای
  • نمک، فلفل ‌سیاه، پودر ‌سیر و شوید خشک به میزان لازم
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲۰ دقیقه
  1. 1

    تن ماهی رو ۲۰ دقیقه داخل قابلمه آب جوش میذاریم.بعد درش رو باز میکنیم و کمی صبر میکنیم تا سرد بشه.یدونه سیب‌زمینی متوسط رو هم آبپز میکنیم.استفاده از سیب‌زمینی آبپز تو این رسپی اختیاری هست.اگه سیب‌زمینی رو حذف کنید این مقدار مواد برای دو نفر مناسب‌تر خواهند بود...تو یه کاسه بزرگ سیب‌زمینی آبپز رو با پشت چنگال و یا گوشتکوب له می‌کنیم.تن‌ماهی رو خرد می‌کنیم و اضافه می‌کنیم.بهتره قطعات درشت تن ماهی تو موادتون نباشه.دو تا حبه سیر رو ریز خرد می‌کنیم و اضافه می‌کنیم

    عکس مرحله 1 از دستور ساندویچ تن ماهی و ترخون
  2. 2

    یه مقدار پیازچه و ترخون تازه رو از قبل پاک می‌کنیم و شسته و ریز خرد می‌کنیم.من حدودا اندازه دو قاشق غذاخوری از هرکدوم استفاده کردم..اندازه یک تا دو قاشق غذاخوری پنیر پارمسان پودری یا پنیر پیتزای رنده شده و دو قاشق غذاخوری سرپر سس مایونز به محتویات کاسه اضافه می‌کنیم.درنهایت هم مقداری نمک،فلفل‌سیاه،پودر سیر،شوید و یکمم آبلیمو بهش میزنیم.تمام مواد رو خوب با هم مخلوط می‌کنیم و از گوشتکوب هم میتونیم کمک بگیریم تا یه بافت خمیری‌طور پیدا کنه

    عکس مرحله 2 از دستور ساندویچ تن ماهی و ترخون
  3. 3

    یه نون تست رو با قیچی آشپزخونه از قطر/به شکل مثلثی نصف میکنیم.از موادمون کمی برمیداریم و رو سطح نون پخشش می‌کنیم.یه تکه کوچیک هم پنیر گودای ورقه‌ای روی مواد میذاریم.نیمه‌ی دوم نون تست رو هم میذاریم روش.به این شکل تمام ساندویچ‌هامون رو درست‌میکنیم و داخل ساندویچ‌ساز میذاریم تا نون‌شون داغ و برشته شه و پنیرشون آب شه..بهتره همون لحظه که آماده میشن و هنوز برشته هستن میل کنید.

    عکس مرحله 3 از دستور ساندویچ تن ماهی و ترخون
    عکس مرحله 3 از دستور ساندویچ تن ماهی و ترخون
  4. 4

    سبزیجاتی که در این رسپی استفاده میشه سلیقه‌ای هستن ولی من بعد از چند بار آزمون و خطا به این نتیجه رسیدم که ترخون و پیازچه و سیر و یه مقدار هم شوید بهترین انتخاب برای ترکیب تن‌ماهی و مایونز یا سینه‌مرغ و مایونز هستن ولی بعضیا آویشن هم دوست دارن و به جای شوید آویشن میزنن...ضمنا علاوه بر مایونز می‌تونید یه کوچولو سس خردل هم استفاده کنید.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

لیلی سهم
لیلی سهم @cook_15425766
در 10 ژوئیه 2020، ساعت 20:45
تهران
من پزشک عمومی و کتو هستم(رژیم لاغری کتوژنیک دارم که تا الان ۳۰ کیلو وزن باهاش کم کردم)عاشق آشپزی هستم بااینحال تو خونه زیاد آشپزی نمی‌کنم.معمولا درحد هفته‌ای یبار نهایتا دوبار.اما همون هفته‌ای یبار رو جوری با عشق و با حوصله آشپزی می‌کنم که همسرجان و سایرین انگشتاشونم می‌خورن و بااینکه خانه‌دار و کدبانو نیستم زیاد😅 غذاهام تو فامیل معروفن😌البته وقتایی که رژیم هستم ناچارم تلاش کنم برای خلق مشابه رژیمی غذاهای عادی چون تو رژیم کتو خیلی چیزها رو نمیشه خورد.تو رژیم ما بیشتر از تمام انواع گوشت قرمز و سفید,تخم مرغ,کره,روغن زیتون,روغن نارگیل,خامه,انواع پنیر(لیقوان,خامه ای,موزارلا,چدار و...),سبزیجات و آجیلها استفاده میشه(نون,برنج,آرد,جو،رشته،سیب زمینی,ماکارونی,حبوبات,میوه های پرقند,خرما,عسل,شکر و یسری چیزای دیگه ممنوعن)شاید درست کردن غذاهای متنوع و خوشمزه با این محدودیت ها سخت بنظر برسه اما بقول شاعر گفتنی "آدم همیشه تو محدودیت ها ستاره میشه" 😉
بیشتر

نظرات

❤ آتنا ❤
❤ آتنا ❤ @cook_23185967
11 ژوئیه 2020، ساعت 01:49
نوش جان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

ساندویچ کنسرو ماهی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کعک کنجدی (بدون تخم مرغ)
  2. اسموتی زردآلو و گیلاس
  3. املت پیتزایی
  4. کتلت شیرازی solmaz
  5. سالاد سیب زمینی با تخم مرغ
  1. چیپس خانگی😋
  2. سمبوسه جنوبی
  3. طرز تهیه ماست خانگی
  4. روش‌های فرم‌گرفتن خامه
  5. ژله تابستونی!
  1. کیک بیسکوییتی فوق العاده
  2. پیتزا بوقلمون🦃😁
  3. کشک بادمجون
  4. کیک اسفنجی ساده
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13138118
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close