這不是麥當勞_低脂雞塊+香煎薯條 Day_andday @Day_andday #這不是麥當勞 #偽麥當勞 #香煎薯條 #豆腐雞塊豆腐雞塊本以為吃起來可能沒有很像，但吃了一口再沾糖醋醬，真的有87分像麥當勞，太驚喜了～很可以欸😻😻自己做的健康低卡，完全降低罪惡感～ 繼續閱讀 #這不是麥當勞 #偽麥當勞 #香煎薯條 #豆腐雞塊豆腐雞塊本以為吃起來可能沒有很像，但吃了一口再沾糖醋醬，真的有87分像麥當勞，太驚喜了～很可以欸😻😻自己做的健康低卡，完全降低罪惡感～ 繼續閱讀 這不是麥當勞_低脂雞塊+香煎薯條 Day_andday @Day_andday #這不是麥當勞 #偽麥當勞 #香煎薯條 #豆腐雞塊豆腐雞塊本以為吃起來可能沒有很像，但吃了一口再沾糖醋醬，真的有87分像麥當勞，太驚喜了～很可以欸😻😻自己做的健康低卡，完全降低罪惡感～ 繼續閱讀 #這不是麥當勞 #偽麥當勞 #香煎薯條 #豆腐雞塊豆腐雞塊本以為吃起來可能沒有很像，但吃了一口再沾糖醋醬，真的有87分像麥當勞，太驚喜了～很可以欸😻😻自己做的健康低卡，完全降低罪惡感～ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 45分鐘 1人 馬鈴薯2顆以上 板豆腐200g 雞胸肉150g 雞蛋1顆 鹽巴（海鹽）適量 米酒少許 醬油少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 45分鐘 1 馬鈴薯洗淨後去皮，切成長條狀，泡水去除多餘的澱粉，電鍋半杯水，蒸一下 2 平底鍋中放適量油，薯條煎至金黃色即可起鍋。 3 板豆腐捏碎、雞胸切成泥 4 碎板豆腐、雞胸泥、雞蛋、鹽巴、米酒、醬油，攪拌均勻，捏成雞塊形狀，平底鍋中放適量油，4面煎至金黃色即可起鍋。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 13410903 已複製 Day_andday @Day_andday 發布於 2020年08月13日 11:44 已追蹤 回追 追蹤 能簡單就簡單的 #亭亭懶人料理記錄https://www.instagram.com/day_andday 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 免 低脂 冷凍雞塊 煎 薯條 相似食譜 更多推薦食譜 白胡椒肉骨茶 小黃瓜涼拌豆腐 和風涼拌秋葵豆腐 起司蛋熱壓吐司 涼拌嫩薑鮪魚小黃瓜 奶油雞肉野菇義大利麵 減糖版糖霜餅乾的「餅乾」 巧克力雙色吐司 Chocolate Swirl Bread 泰式涼拌海鮮 花椰精靈菇 ［蔬食］ 馬來西亞香蕉椰漿甜品 Serawa Pisang 筍乾滷肉燥 炸豆腐 -keto 生酮 雞腿肉X金針菇 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13410903
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