سالاد رژیمی

بعد آب پز کردن تخم مرغ مواد مرد نیاز رو خرد کرده و باسلیقه خودتون بچینید و مواد افزودنی رو اضافه کنید
نوش جان
سالاد رژیمی
بعد آب پز کردن تخم مرغ مواد مرد نیاز رو خرد کرده و باسلیقه خودتون بچینید و مواد افزودنی رو اضافه کنید
نوش جان
مراحل تهیه
- 1
سفیده تخم مرغ ها را با یک زرده در یک قالب شیشه ای و یا یک ظرف دیگه توی یک ظرف پر آب قرار میدیدم طوری که داخل آب باشه ولی آب به داخل ظرف کوچک نریزه ، بعد میذاریم خوب پخته بشه، نکته: قبل ریختن تخم مرغ داخل ظرف کوچک سعی کنید ظرف را کمی چرب کنید تا هم نچسبه و هم راحت جدا بشه
- 2
بعد اینکه تخم مرغ آماده شد از ظرف جدا میکنیم و جهت تزیین با سلیقه خودتون میچینید و خیار و گوجه و کاهو را خرد و تزیین میکنید ، میتونید از جعفری و پیازچه هم استفاده کنید، کلم قرمز هم برای رژیمیا خوبه
- 3
بعد خرد کردن روغن زیتون، سرکه سیب ، فلفل سیاه و یا قرمز ، نمک و تخم کتان رو اضافه کنید ، این نکته رو بگم تخم کتان خیلی نقش بسزایی در سیر کردن و رژیم شما داره ، پس یادتون نره،
- 4
میتونی از سس انار هم برای خوشمزه شدن و رنگ دهی استفاده کنید ، این مزه برای کسایی که ترش دوست دارن خوبه
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر





نظرات (10)