Fokhagymás rakott pulykamell cukkinivel és bulgurral

Fokhagymás rakott pulykamell cukkinivel és bulgurral
Elkészítés
- 1
A bulgurnak felforralunk 3 dl vizet egy kevés sóval. Ha felforrt, akkor beleöntjük a bulgurt, majd levesszük a tűzről és lefedve hagyjuk megpuhulni kb. 15-20 percig.
- 2
A cukkinit felszeleteljük sózzuk, borsozzuk, olívaolajjal meglocsoljuk és oregánót teszünk rá, majd alaposan összekeverjük és állni hagyjuk.
- 3
Felforrósítjuk az olívaolajat és üvegesre pároljuk benne a hagymát. Rátesszük a húst. Sózzuk, borsozzuk. Fedő nélkül lepirítjuk a húst, felöntjük egy kevés vízzel és fedő alatt puhára pároljuk, majd zúzott fokhagymát adunk hozzá.
- 4
Közben elkészítjük a besamel mártást. Felforraljuk a tejet, majd félretesszük. Egy másik edényben felforrósítjuk a vajat, majd hozzáadjuk a lisztet. Lassú tűzön, addig melegítjük, míg habzani nem kezd. Állandó habverővel történő keverés mellett felöntjük a forró tejjel. Sózzuk, őrölt szerecsendióval megszórjuk és felforraljuk. Végül belekeverünk egy kevés reszelt sajtot és zúzott fokhagymákat is
- 5
Egy hőálló tálban összeállítjuk az egészet. A tál aljára kerül a bulgur szétterítve, rá a hagymás hús. Utána a cukkini szeletek. Az egészet leöntjük a besamel mártással és a tetejére sajtot szórunk. 180° C fokos előmelegített sütőben kb. 35 percig sütjük.
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek









Szöveges kommentek