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Tortitas fit
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Foto principal de Tortitas fit

Tortitas fit

vparche
vparche @vparche

El otro día viendo recetas de Fabián de máster chef encontré esta, me llamo la atención que usara la piel del plátano, yo suelo usar la carne del plátano y hoy me he levantado con ganas de tortitas y zumo así que en un momento he preparado tres tortitas ( la tercera me la he comido antes de la foto), es muy fácil y rápida aunque yo la he adaptado pues el usa huevos enteros y harina normal y he puesto la pizca de levadura para que tengan un poco más de cuerpo. Espero que os guste. #LoCocinoNoLoTiro

El otro día viendo recetas de Fabián de máster chef encontré esta, me llamo la atención que usara la piel del plátano, yo suelo usar la carne del plátano y hoy me he levantado con ganas de tortitas y zumo así que en un momento he preparado tres tortitas ( la tercera me la he comido antes de la foto), es muy fácil y rápida aunque yo la he adaptado pues el usa huevos enteros y harina normal y he puesto la pizca de levadura para que tengan un poco más de cuerpo. Espero que os guste. #LoCocinoNoLoTiro

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El otro día viendo recetas de Fabián de máster chef encontré esta, me llamo la atención que usara la piel del plátano, yo suelo usar la carne del plátano y hoy me he levantado con ganas de tortitas y zumo así que en un momento he preparado tres tortitas ( la tercera me la he comido antes de la foto), es muy fácil y rápida aunque yo la he adaptado pues el usa huevos enteros y harina normal y he puesto la pizca de levadura para que tengan un poco más de cuerpo. Espero que os guste. #LoCocinoNoLoTiro

El otro día viendo recetas de Fabián de máster chef encontré esta, me llamo la atención que usara la piel del plátano, yo suelo usar la carne del plátano y hoy me he levantado con ganas de tortitas y zumo así que en un momento he preparado tres tortitas ( la tercera me la he comido antes de la foto), es muy fácil y rápida aunque yo la he adaptado pues el usa huevos enteros y harina normal y he puesto la pizca de levadura para que tengan un poco más de cuerpo. Espero que os guste. #LoCocinoNoLoTiro

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Ingredientes

7 minutos
3 tortitas
  • 3claras de huevo
  • 1cáscara de plátano
  • 4 cucharadasharina de avena sabor chocolate Quamtrax
  • Pizcalevadura en polvo
  • Canela
  • Aceite o mantequilla
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Pasos de la receta

7 minutos
  1. 1

    Ponemos en el vaso de nuestra trituradora: la cáscara del plátano, las claras de huevo, la harina de avena, la levadura y la canela. Puedes hacerlo con batidora si no tienes robot que triture.

  2. 2

    Trituramos todo muy bien

  3. 3

    Ponemos el aceite/mantequilla en una sartén para engrasar y calentamos

  4. 4

    Vertemos un poco de la mezcla en la sartén y esperamos ha que salgan pompitas o agujero tos para dar la vuelta a la tortita con una espátula. Esperamos un poco para que se haga por el otro lado y movemos un poco la sartén para evitar que se pegue.

  5. 5

    Repetimos paso anterior hasta agotar la mezcla y listo! Buen provecho 😋

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A vparche le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/13773553
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vparche
vparche @vparche
4 de octubre de 2020 10:23

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Tortitas Fitness

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