پوست تخم مرغ رو دور نریزید و خوب آسیاب کنید بعد داخل یک نمک پاش بریزید و داخل هر غذایی دوست داشتین استفاده کنین برای پوکی استخوان درمان چین وچروک صورت استحکام دندانها وخیلی فواید دیگه... فقط باید اندازه استفاده کنیم چون عوارضی هم داره مثل یبوست و تهوع البته برای بعضی ها