प्रोटीन सलाद (Protein salad recipe in Hindi)

Name: प्रोटीन सलाद (Protein salad recipe in Hindi)
Cuisine: Indian
Ingredients: 1/2 कटोरी अंकुरित काले चने; 1/2 कटोरी अंकुरित साबुत मूंग; 1/2 कटोरी मूंगफली दाने; 1 नींबू; 1 हरी मिर्च; 1 बारीक कटा हुआ टमाटर; 1 बारीक कटी हुई प्याज; आवश्यकतानुसार बारीक कटा हुआ हरा धनिया; 1 बारीक कटा हुआ खीरा; 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर; स्वाद अनुसार नमक; 1 चम्मच चाट मसाला

Priti Agarwal @cook_25505979

#GA4
#week 5

प्रोटीन सलाद (Protein salad recipe in Hindi)

Priti Agarwal @cook_25505979

#GA4
#week 5

सामग्री

1/2 कटोरी अंकुरित काले चने
1/2 कटोरी अंकुरित साबुत मूंग
1/2 कटोरीमूंगफली दाने
1नींबू
1हरी मिर्च
1बारीक कटा हुआ टमाटर
1बारीक कटी हुई प्याज
आवश्यकतानुसार बारीक कटा हुआ हरा धनिया
1बारीक कटा हुआ खीरा
1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
स्वाद अनुसारनमक
1 चम्मचचाट मसाला

सेव्ड

कुकिंग निर्देश

1

सबसे पहले एक बाउल में अंकुरित मूंग और काले चने डालें फिर उसमें बारीक कटा हुआ प्याज,बारीक कटा हुआ टमाटर और खीरा,बारीक कटा हुआ हरा धनिया हरी मिर्च डालें।
2

अब उसमें हल्के से फ्राई करके मूंगफली के दाने डालें फिर आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर,नमक स्वाद अनुसार,एक चम्मच चाट मसाला पाउडर और एक नींबू का रस डालकर उसे अच्छी तरह से मिलाएं।
3

आपका प्रोटीन सैलेड तैयार है।