خوراک تن ماهی و پاستای فنری
#سریع
#تن ماهی
#پاستا
این خوراک می تواند یک ناهار یاشام فوری برای روزهایی باشد که فرصت آشپزی زمانبر ندارید. من دو قوطی کنسرو تن ماهی در روغن که هر کدام روی قوطی ۱۸۰ گرم نوشته بود استفاده کردم و روغن یکی از آنها را استفاده نکردم تا زیاد چرب نشود. اگر جعفری تازه در دسترس دارید بهتر است به جای یک قاشق چایخوری جعفری خشک از ۳ قاشق چایخوری برگ جعفری که کاملا ریز خرد کرده اید استفاده کنید.
خوراک تن ماهی و پاستای فنری
#سریع
#تن ماهی
#پاستا
این خوراک می تواند یک ناهار یاشام فوری برای روزهایی باشد که فرصت آشپزی زمانبر ندارید. من دو قوطی کنسرو تن ماهی در روغن که هر کدام روی قوطی ۱۸۰ گرم نوشته بود استفاده کردم و روغن یکی از آنها را استفاده نکردم تا زیاد چرب نشود. اگر جعفری تازه در دسترس دارید بهتر است به جای یک قاشق چایخوری جعفری خشک از ۳ قاشق چایخوری برگ جعفری که کاملا ریز خرد کرده اید استفاده کنید.
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
قابلمه حاوی آب و کمی نمک را بگذارید روی حرارت تا بجوش بیاید. در این فاصله تن ماهی را آماده کنید.
- 2
در تابه ای سیر را در روغن تن ماهی چند ثانیه تفت دهید. پیازچه و تن ماهی و فلفل سیاه و جعفری را بیفزایید و دو سه دقیقه دیگر تفت دهید.
- 3
پاستا را در آب در حال جوش بریزید و طبق دستور روی بسته بندی بپزید و آبکش کنید.
- 4
در ظرف پیرکسی پاستا و مخلوط تن ماهی را بریزید وشیر را بیفزایید و آرام هم بزنید. پنیر موزارلا(پنیر پیتزا) را روی آن بریزید و در فر ۲۰۰ درجه سانتی گراد حدود ۲۵ دقیقه قرار دهید تا پنیر برشته شود. نوش جان😊
Keywords
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات