كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
خضار سهل وسريع للدايت 🥦🥗
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة خضار سهل وسريع للدايت 🥦🥗

خضار سهل وسريع للدايت 🥦🥗

ميما خانم
ميما خانم @cook_16272730
المملكة العربية السعودية

خضار سهل وسريع للدايت 🥦🥗

ميما خانم
ميما خانم @cook_16272730
المملكة العربية السعودية
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

ربع ساعة
٣
  • حبةجزر
  • حبتينكوسا
  • نصف حبة بطاطس
  • فصين ثوم مهروسين
  • ملح وفلفل أسود ورشة كمون
  • قليييل من زيت الزيتون لتشويح الثوم فقط
  • ممكن إضافة ذرة أو بازلاء أو فاصوليا خضراء حسب الرغبة
  • زهرتين فقط من البروكلي
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

ربع ساعة
  1. 1

    نقطع الخضار بعد تقشيرها وغسلها لقطع صغيرة حتى يسهل سواها

  2. 2

    نشوح الثوم المهروس مع الزيت ثم نضيف الخضروات ونقلبها مع الثوم

  3. 3

    نضيف الملح والبهارات مع مراعاة تقليل كمايتها

  4. 4

    نغطيهم ونتركهم على نار هادية بدون إضافة أي ماء لحين استوائهم

  5. 5

    تأكل مع أرز أو خبز أو بالملعقة فقط مشبعة ولذيذة وعوافي عليكم.

    صورة لخطوة 5 من وصفة خضار سهل وسريع للدايت 🥦🥗
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

ميما خانم
ميما خانم @cook_16272730
نُشرت في 14 نوفمبر 2020 09:36
المملكة العربية السعودية
الطهي نفس وليس تعلم فقط 😋👌قناتي باليوتيوبمنال موناليزاinsta:mnol_66snap;mnnl_66
اقرأ المزيد...

التعليقات

ميما خانم
ميما خانم @cook_16272730
14 نوفمبر 2020 17:03
شكرا ياقلبي صح بدنك 🥰
ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. بلاليط بالبيض
  2. ميني مصابيب بالتمر
  3. ورق عنب 🩷
  4. كيك الدخن بالتمر
  5. عصير فريز ومانجا مثلج
  1. حلى الأوريو
  2. كوكيز كلاسيك لذيذ..🌿
  3. كوكيز الشوفان صحي
  4. ميني دونات بألة الدونات بمكونات سهلة
  5. كبسة اللذاذه
  1. كبسة اللذاذه
  2. أفكار تساعدكم لاختيار طبخة لبكرا📝 🥘🍩
  3. الكشري 👌🖤
  4. حلى الأوريو
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14042073
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close