Keto zsemle

Name: Keto zsemle
Yield: 6 kisebb db
Cuisine: Magyar
Ingredients: 4 db tojás; 35 g Útifűmaghéj; 100 g krémsajt; 2 tk sütőpor; 10 g szezámmag; 10 g szafis bambuszrost liszt (opcionális

Turi Pallagi Renáta @Renni1981

Zalaegerszeg

Végre.😄 Pont itt cookpadon sikerült találnom egy szuper zsemle receptet amit innen is köszönök a hölgynek. Picit módosítottam és így elkészült a Reni féle verzió. Kevesebb maggal de több élelmi rosttal. Mert a ketósok is szeretnének néha beleharapni egy jó kis szendvicsbe, hamburgerbe 😉

Olvass tovább

Keto zsemle

Turi Pallagi Renáta @Renni1981

Zalaegerszeg

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

45 perc

6 kisebb db

4 dbtojás
35 gÚtifűmaghéj
100 gkrémsajt
2 tksütőpor
10 gszezámmag
10 gszafis bambuszrost liszt (opcionális

Mentve

Elkészítés

45 perc

1

Kezdem azzal h a bambuszrost liszt kihagyható. Nekem van itthon és csak jót tesz a pékárunak ezért került bele. Ha te nem szeretnél akkor lehet picit több Útifűmaghéj vagy az eredeti recept lenmagot írt.
2

Szóval, felverjük a tojást villával. A sütőpor mehet az utifűmaghéjhoz, majd mindent összekeverünk. Kapunk egy sűrű masszát. Amit 10 percig állni hagyunk. Közben 175 fokra hőlégkeverésre állítom a sütőt. Vizes kézzel gombócokat formázunk.(6db kisebb) sütőpapírral bélelt tepsiben sütjük.
3

Nekem 35 perc volt. Egy darabot ettem reggelire, végre melegszendvics formájában. Tehát egy db zsemle (50g - >1 g szénhidrát.)