Keto

tojás • Joghurt • Édesítő • Olívaolaj vagy olvasztott vaj • Sütőpor • Fibriya Kakaorost • Fibriya univerzális rostmix • Töltelék: túró, málna, 1 evőkanál instantkávé+1 evőkanál víz

tojás • 0,2% túró • Só • sütőpor • Fibriya parasztkenyér • Olívaolaj

Piros piskótához: 1 tojás • joghurt • Sütőpor • édesítő • Fibriya Vörösbársony piskóta • igény szerint piros ételfesték • Zöld piskótához: 1 tojás • joghurt • Sütőpor • édesítő • Fibriya pisztácia piskóta • igény szerint mandula aroma •

mandulaliszt • fannizero liszt • avokádó vaj vagy kókuszolaj • só • fokhagymapor • víz • egész házi tojás • foszfátmentes sütőpor • szódabikarbóna • kókuszolaj

tojás • joghurt • víz • sütőpor • Fibriya Univerzális rostmix • Őrölt magvak • sütő protein

A tészta hozzávalói és összeállítása • Töltelék: • Négyszeres édesítő • fahéj • Darált mákédesítő

padlizsán • Vaj • Csirkemell • Ajvár vagy ketchup • 24% tejföl • Sajt • Só, fűszerek • Kaliforniai paprika

tojás • joghurt • víz • sütőpor • só, fűszerek igény szerint • Fibriya Univerzális Rostmix • sajt • Schwarzwald sonka • csirkemell sonka • ajvár • Joghurt a lekenéshez

áfonya • tojás • 0.2% túró • Édesítő • Fibriya Univerzális rostmix • Daramix • Vaj • Fibriya aranypanír • édesítő

M-es tojás • olívaolaj • tej (nálam cukormentes mandulatej) • eritrit • Fibriya sütőpor • Fibriya univerzális rostmix

savanyú káposzta • tojás • só • zsír vagy vaj a sütéshez

tojás • 0,2% túró • + 5 g Daramix • málna • vaj • Fibriya Aranypanír (becsült) • édesítő

jégcsapretek (lereszelve, besózva, majd alaposan kinyomkodva) • tojás • reszelt sajt • őrölt lenmag • tejföl • szalámi • füstölt sajt

Jég • Víz • Édesítő • Fibrija desszertpor • Konjakliszt • Fehérjepor (ízesített)

tojás • Joghurt • Víz • Zabrost keverék • Só

tojás • 0, 2% túró • Víz • só • édesítő • Sütőpor • Mandulaliszt • Durvára vágott Dióbél • Fibria univerzális rostmix • cukkini • édesítő • fahéj •

tojás • quark vagy krémes túró • olvasztott vaj • Fibriya Balance édesítő • Fibriya mézízű eritrit • citrom leve és reszelt héja • blansírozott darált mandula • Fibriya zabrost • Fibriya univerzális rostmix • sütőpor • chia mag

tojás • 0. 2% túró • víz • sütőpor • só • Fibrija Univerzális Rostmix • vaj • csirkemell • krémsajt • krémsajt • reszelt sajt • ek töltelék: lekvár •

tojás • 0.2% túró • Só • Sütőpor • Víz • Zabrost keverék • Vegyes mag (napraforgó, tökmag, pekándió, szezámmag) • tojássárgája pici vízzel keverve a lekenéshez • Sajt

tojás • reszelt sajt

Jégsaláta • Bacon • Sajt • Főtt tojás • Csirkemell • Vaj a kisütéshez • Avokádó • Fűszerek • Olívaolaj • ó • Citromlé

tojás • sütőpor • görög joghurt és tejföl keveréke (kb. 60 g tejföl + 40 g görög joghurt) • só • Pannónia KETO Chips (paprikás és sós natúr vegyesen), apróra törve (egy keveset tegyél félre a tetejére) • Fibriya Péksütemény Rostmix

tojás • túró 0, 2% • víz • édesítő • só • zabrost keverék • málna • mák • édesítő

Kelkáposzta • Avokádó • Só, bors, fokhagymapor, őrölt kömény • Víz • Tejföl • Zabrost keverék

reszelt sajt (bármilyen félkemény vagy kemény sajt) • darált Pannónia Keto Chips (tepertőpörc) • tojás • saláta • Paradicsom • Bármilyen sonka vagy más kedvenc felvágott

jégcsapretek • Víz • Édesítő • Fibriya narancs zselé

tojás • Krémes túró • Olívaolaj • Édesítő • Sütőpor • Zabrost keverék • Áfonya • Krémes túró • Víz • Édesítő • Fibriya desszertpor • szem áfonya •

Alapreceptem • Töltelék ízlés szerint: bacon, sajtkrém, kaliforniai paprika • Tojás a lekenéshez

tojásfehérje • jégkocka • só • édesítő • Fibriya desszertpor

fagyasztott málna vagy bármilyen ketobarát fagyasztott gyümölcs • jégkocka • tojásfehérje • kakaórost (kihagyható) • édesítő