แสดงความเห็นใน
เค้กถั่วตาดำ ลูกเกดคลีน
ace @ace_kitchen
ครัวบ้านนี้ทำขนมเก่งมากเลยค่า 😍 ถ้าไม่เป็นการรบกวน ขอถามได้ไหมคะว่าปกติเรียนสูตรขนมคลีนมาจากไหนเหรอคะ❤️
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
ไม่ได้เรียนจร้า แค่หาวัตถุดิบให้เป็นคลีน หรือ คีโตค่ะ
จะใช้วัตถุดิบที่มีและหาง่าย เน้น low gi
เลี่ยงแป้งสาลี เพราะมีกลูเตน เลี่ยงนมวัว เพราะมีแลคโตส เลี่ยงน้ำมันพืช มาการีน เพราะเป็นไขมันทรานส์ เลี่ยงน้ำตาลขัดขาว หลักการมีเท่านี้ค่ะ
ลูกชาย กับ ตัวเองเป็นภูมิแพ้ค่ะ เลยต้องเลือกอาหารที่ไมากระตุ้นภูมิแพ้จร้า🥰
จะใช้วัตถุดิบที่มีและหาง่าย เน้น low gi
เลี่ยงแป้งสาลี เพราะมีกลูเตน เลี่ยงนมวัว เพราะมีแลคโตส เลี่ยงน้ำมันพืช มาการีน เพราะเป็นไขมันทรานส์ เลี่ยงน้ำตาลขัดขาว หลักการมีเท่านี้ค่ะ
ลูกชาย กับ ตัวเองเป็นภูมิแพ้ค่ะ เลยต้องเลือกอาหารที่ไมากระตุ้นภูมิแพ้จร้า🥰
