آب هویج
روزی که دلم خیلی گرفته بود و دلتنگ بودم دست به کار شدم و یه آب هویج خیلی عالی گرفتم
آب هویج
روزی که دلم خیلی گرفته بود و دلتنگ بودم دست به کار شدم و یه آب هویج خیلی عالی گرفتم
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
هویج ها رو چند ساعتی خیسوندم
- 2
بعد که خوب خیسونده شدن هویج ها رو تمیز شستم
- 3
کم کم تو دستگاه آب میوه گیری ریختم آب شون رو گرفتم
- 4
آب هویج ها عالی در اومد
- 5
خواص آب هویج: تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
- 6
آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک میکند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت میکند
- 7
در ادامه با چند فایده آب هویج بیشتر آشنا میشویم
- 8
پاکسازی کبد:آب هویج می تواند به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک میکند مصرف منظم آب هویج می تواند به پاکسازی سموم از کبد کمک کند
- 9
تقویت استخوان ها: آب هویج منبع خوبی برای ویتامین k است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک میکند.
- 10
پیشگیری از سرطان :برخی مواد زائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدانها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید از این رو خطر ابتلا به سرطان کاهش میابد
- 11
بنابر نتایج برخی مطالعات ، هر ۱۰۰ گرم هویج دارای ۳۳ درصد ویتامین آ ۵ درصد ویتامین به ۶، و ۹ درصد ویتامین سی است که همگی در کنار هم با رادیکال های آزاد مبارزه میکنند.
- 12
بهبود سلامت قلب:هویج سرشار از فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها است و از این رو برای سلامت قلب فوق العاده مفید است
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (6)