TudatosantESZEM SKYR tojáskrém (gluténmentes, fogyókúrába illeszthető)
TudatosantESZEM fogyókúra egyszerűen és finoman :) Tökéletes megoldás a súlycsökkentéshez koplalás helyett finom falatokkal. :)
A Skyr sajtkrém ("sűrű joghurtszerű") zsírmentes fehérjebomba. Remekül használhatjuk olyan ételekbe, amibe tejfölt vagy joghurtot teszünk. A Skyr tejföl sűrűségű, viszont nem tartalmaz 12 vagy 20 gramm zsírt decinként, mint a tejföl. Ellenben 11 gramm fehérjét igen (a joghurtra és a tejfölre jellemző 3 gramm helyett), így fogyókúrában és sporttáplálkozásban is remekül használható alapanyag!
TudatosantESZEM SKYR tojáskrém (gluténmentes, fogyókúrába illeszthető)
TudatosantESZEM fogyókúra egyszerűen és finoman :) Tökéletes megoldás a súlycsökkentéshez koplalás helyett finom falatokkal. :)
A Skyr sajtkrém ("sűrű joghurtszerű") zsírmentes fehérjebomba. Remekül használhatjuk olyan ételekbe, amibe tejfölt vagy joghurtot teszünk. A Skyr tejföl sűrűségű, viszont nem tartalmaz 12 vagy 20 gramm zsírt decinként, mint a tejföl. Ellenben 11 gramm fehérjét igen (a joghurtra és a tejfölre jellemző 3 gramm helyett), így fogyókúrában és sporttáplálkozásban is remekül használható alapanyag!
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A Skyr sajtkrémet vagy joghurtot (hívjuk, ahogy tetszik, én egyszerűen csak Skyr-nek) az Inetrsparban lehet kapni legjobb áron. (Néhány éve még nagyon drága volt, ma már ugyanolyan árban van, mint a tejföl). Lehet még kapni az Aldiban is, ott drágább. Néha Lidlben és Tescoban is van. Cimkét mindig nézni kell, főleg, ha ízesített skyr tejkészítményt veszünk.
- 2
A főtt tojások sárgáját összetörjük, majd elkeverjük alaposan mustárral és Skyr sajtkrémmel. Kóstolgatjuk, picit sózzuk :) vagy borsozhatjuk is picit :) A mustár és a fűszerek mennyisége ízlés dolga, így tapasztaljuk ki, kóstolgassuk, hogy mennyi kell bele :)
- 3
Töltsük vissza a főtt tojás fehérjébe :) Jó étvágyat!
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek