Тушёная брюссельская капуста с тыквой🎃

Сочетание тыквы и брюссельской капусты бесподобно! 😋 Минимум времени - максимум пользы.
Тушёная брюссельская капуста с тыквой🎃
Сочетание тыквы и брюссельской капусты бесподобно! 😋 Минимум времени - максимум пользы.
Кроки
- 1
Лук нарезать, слегка поджарить на антипригарной сковороде без масла (если еще не можете отказаться от масла - добавьте рафинированное кокосовое)🥥.
Далее добавляем натертую морковь, лавр, часнок, душистый горошек, перемешиваем и тушим на воде. - 2
Нарезаем тыкву кубиками и меленько шинкуем капусту. Отправляем на сковороду и перемешиваем лук с морковью. Тушим минут 5.
- 3
Тем временем отвариваем брюссельскую капусту в подсоленой воде 3 мин. И отправляем брюссельскую капусту с нарезанным сочным помидором на сковороду.
- 4
Тушим до готовности минут 10 (или по вашим ощущениям) под закрытой крышкой. И готово! Наслаждаемся полезной капусткой😋.
- 5
Приятного Аппетита и Здоровья Вам! Если вы приготовили по этому рецепту - буду благодарна за фотоотзыв📸 С ув: Anna Healthy Food🍀.
С ув: Anna Healthy Food🍀.
⏺️Insta: Anna_healthy_food
Ключові слова
Схожі рецепти
Більше рецептів





Коментарі (5)