पपीता केला स्मूदी(papita kela smoothie recipe in hindi)
#immunity
पपीता केला स्मूदी हमारी इमनियूटी बूस्टर की तरह काम आता है और हमारी इमनियूटी पावर को बढ़ता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो हमें रोग प्रतिरोधक क्षमता शक्ति को बढ़ाने में हमारी मदद करता है । अभी इस कोरोना काल में हमारे शरीर को इमनियूटी पावर की जरूरत है । तो ऐसे में ताज़े फल ,सब्जी ,जूस ,सलाद का प्रयोग अधिक मात्रा में करना चाहिए ।
पपीता केला स्मूदी(papita kela smoothie recipe in hindi)
#immunity
पपीता केला स्मूदी हमारी इमनियूटी बूस्टर की तरह काम आता है और हमारी इमनियूटी पावर को बढ़ता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो हमें रोग प्रतिरोधक क्षमता शक्ति को बढ़ाने में हमारी मदद करता है । अभी इस कोरोना काल में हमारे शरीर को इमनियूटी पावर की जरूरत है । तो ऐसे में ताज़े फल ,सब्जी ,जूस ,सलाद का प्रयोग अधिक मात्रा में करना चाहिए ।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
सभी आवश्यक सामग्री । पपीता केला के छिलका निकाल कर छोट-छोट कट ले ।
- 2
मिक्सर जार में पपीता, केला,काजू, शक्कर, दूध मिक्स कर ले ।
- 3
अब इसे ग्राइंड कर ले । हमारी स्मूदी तैयार है ।
- 4
ग्लास में आइस क्यूब डाल कर स्मूदी निकाल ले और ऊपर से बारीक कटा हुआ बादाम से ग्रानिश कर सर्व कीजिए ।
- 5
इसमें आप शक्कर की जगह शहद का भी उपयोग कर सकते हैं और बिना बर्फ के भी बना सकते हैं ।
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