۲ قاشق زیره رو شب تو آب بریزید صبح اونو بجوشونید و بعد صافش کنید آبش رو تو لیوان بریزید یه کم آب لیمو بهش اضافه کنید، میتونید با عسل شیرین کنید و میل کنید. این دمنوش رو صبح ها به مدت ۲ هفته مصرف کنید برای ازبین بردن چربی های شکم و پهلو. البته ناگفته نماند که مصرف زیره به تنهایی برای لاغری کافی نیست در کنارش رژیم غذایی مناسب هم داشته باشید دراین صورت زیره هم بسیار کمک کننده هست. البته اگه طبع بدنتون گرمه از زیره سبز استفاده کنید اما اگه طبع بدنتون سرده از زیره سیاه استفاده کنید.