بادام ها را چند ساعتی بخیسانید و بعد پوست آنها رابگیرید...اگر مثل من کاراتون یهویه😁 بادام ها را با مقدلری آب روی شعله بذارید و همینکه چند قول خورد آبکش کنید و روی آنها آب سرد بریزید و راحت پوست آنها را بکنید.

بعد آنها را با آب در مخلوط کن ریخته و بعد از اینکه کمی میکس شد خرما و عسل هم اضافه کنید و بذارید میکس شود.در آخر دوست داشتید صاف کنید و بعد میل کنید.