मूंग की दाल को मिक्सी में पीस लें और उसमें आटा मिलाकर मिर्च नमक मिलाकर अच्छी तरह से गूंथ ले।

हमारा अच्छी तरह से गाजर बाला मूंग की दाल का हेल्दी पराठा तैयार हो गया यह खाने में काफी हेल्दी होता है जिस घर में बच्चे गाजर वगैरह नहीं खाते बना कर दे तो वह जल्दी से खा लेंगे और हेल्दी भी होता है।