كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
خبز التوست الصحي (بدون أي نوع دقيق)
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة خبز التوست الصحي (بدون أي نوع دقيق)

خبز التوست الصحي (بدون أي نوع دقيق)

fatima recipes
fatima recipes @fatima_recipes
Amman /Jordan

خبز عالي البروتين وغني بالألياف والعناصر الغذائية و بدون أي نوع من الدقيق.
مشبع جداً والطعم شهي للغاية 👌🏻
#مخبوزات_صحية
#خبز_صحي
#توست_صحي 🍞
#بدون_أي_نوع_دقيق
#دايت#كيتو#لو_كارب#سكري#مقاومة_أنسولين
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞

خبز عالي البروتين وغني بالألياف والعناصر الغذائية و بدون أي نوع من الدقيق.
مشبع جداً والطعم شهي للغاية 👌🏻
#مخبوزات_صحية
#خبز_صحي
#توست_صحي 🍞
#بدون_أي_نوع_دقيق
#دايت#كيتو#لو_كارب#سكري#مقاومة_أنسولين
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞

اقرأ المزيد...

خبز التوست الصحي (بدون أي نوع دقيق)

fatima recipes
fatima recipes @fatima_recipes
Amman /Jordan

خبز عالي البروتين وغني بالألياف والعناصر الغذائية و بدون أي نوع من الدقيق.
مشبع جداً والطعم شهي للغاية 👌🏻
#مخبوزات_صحية
#خبز_صحي
#توست_صحي 🍞
#بدون_أي_نوع_دقيق
#دايت#كيتو#لو_كارب#سكري#مقاومة_أنسولين
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞

خبز عالي البروتين وغني بالألياف والعناصر الغذائية و بدون أي نوع من الدقيق.
مشبع جداً والطعم شهي للغاية 👌🏻
#مخبوزات_صحية
#خبز_صحي
#توست_صحي 🍞
#بدون_أي_نوع_دقيق
#دايت#كيتو#لو_كارب#سكري#مقاومة_أنسولين
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

  1. 5بيضات
  2. ملعقة صغيرةملح
  3. ملعقة كبيرةخل تفاح طبيعي
  4. 1/2 كوبطحينية (راشي)
  5. 3 ملاعق كبيرةقشور سباغول(psyllium husk)
  6. 1/4 كوببذور الكتان مطحونة
  7. ملعقة كبيرةلبنة أو زبادي يوناني
  8. 2 ملعقة كبيرةبذور الشيا
  9. 2 ملعقة كبيرةسمسم محمص
  10. 2 ملعقة كبيرةحبة البركة (قزحة أو الحبة السوداء)
  11. ملعقة كبيرةكمون مطحون
  12. ملعقة صغيرةبيكنج باودر
  13. 1/2 ملعقة صغيرةكربونة أو بيكربونات الصوديوم
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    أولًا نقوم بخفق البيض مع الخل وملعقة الملح جيداً، ومن ثم نضيف لها الزبادي والطحينية ونخفق جيداً …

  2. 2

    بعد ذلك نضيف بقية المواد الجافة ونخلط جيدًا حتى نحصل على عجينة لينة بعض الشيء أو قوام أثقل بقليل من قوام الكيك.

  3. 3

    بعد ذلك نصب الخليط في قالب التوست بعد أن نبطنه بورقة زبدة مدهونة بقليل من زيت الزيتون، ونرش على الوجه إن أحببنا سمسم أو قزحة أو أي نوع من البذور أنا زينت الوجه ببذور عباد الشمس لإنها متوفرة عندي.

  4. 4

    ندخلها للفرن المحمى مسبقا على درجة حرارة 180 لمدة تتراوح من 30 _ 40 دقيقة
    حسب حرارة الفرن وحتى تنضج.

    صورة لخطوة 4 من وصفة خبز التوست الصحي (بدون أي نوع دقيق)
    صورة لخطوة 4 من وصفة خبز التوست الصحي (بدون أي نوع دقيق)
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

fatima recipes
fatima recipes @fatima_recipes
نُشرت في 22 يوليو 2022 10:31
Amman /Jordan
Instagram: @delicious.bit"سر الطبخ هو القليل من التقنيات والكثير الكثير من النفس 👌🏻"
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

Hana Salih Ali
Hana Salih Ali @Hana71
23 أكتوبر 2023 11:35
وين نضع القالب بوسط الفرن ولا على اسفل الفرن ويسلمو ايديكي الوصفه رائعه مجربتها من قبل بس اتوقع اضافاتك راح تخليه احلى
ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. صينية مقالي باللحم المفروم
  2. مقلوبة فول
  3. عجة لب الكوسا
  4. متبل شمندر
  5. دجاج مشوي بالكيس الحراري مع أرز مصري نثري وبصل مفروم
  1. الكيكه العاديه 🥮🥮
  2. شوربة الفريكة بالكريمة
  3. دونات هشه ولذيذه
  4. المندي 🇾🇪
  5. المبروشه (باستافلورا) 🥧🍓🍑
  1. التوابل الإيطالية
  2. باستا الفيتوشيني 🍝
  3. المندي 🇾🇪
  4. الكيكه العاديه 🥮🥮
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16386030
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close