فر رو اول از همه میذاریم با دمای ۱۷۰ درجه گرم بشه
آرد و سبوس و بیکینگ پودر و دارچین و هل رو هم الک میکنیم و کنار میذاریم(من سبوس رو به خاطر رژیمی شدن و اینکه آردم کامل بشه زدم ، شما میتونین به جای سبوس ۱/۴ پیمانه آرد سفید بزنید یعنی سر جمع یک و نیم پیمانه آرد سفید)

تخم مرغ ها و وانیل رو ۵ دقیقه با همزن برقی میزنیم تا حجیم و کرم رنگ بشه.

روغن رو اضافه میکنیم و یک دقیقه دیگه با همزن میزنیم.

شیره انگور و گلاب رو با هم مخلوط میکنیم و به مواد اضافه میکنیم و با همزن میزنیم.

حالا مخلوط آردمون رو در دو مرحله اضافه میکنیم و با لیسک خوب مخلوط میکنیم.

مواد رو در قالبی که از قبل چرب شده میریزیم و یکی دو بار میکوبیم تا حباب های روش بترکه ، بعد به مدت ۴۰ تا ۵۰ دقیقه در طبقه متوسط فر میذاریم.

کیک رژیمی و سالم و خوووشمزه مون آماده است ‌. حتما امتحانش کنین ، متفاوت و خوش عطر و طعمه 🤩😋