زرشک پلو گیاهی (قارچ صدفی)
حتما قارچ صدفی رو امتحان کنین و از طعمش لذت ببرین👌
قارچ صدفی بافت لطیف و عطر و طعم ملایمی داره.
ارزش غذایی بسیار بالایی داره و منبع خیلی خوب ویتامین D هست و سرشار از انواع مواد معدنی مثل آنتی اکسیدان،مس، پتاسیم و نیاسین و فسفر هست.
قارچ صدفی آب رو به خودش جذب میکنه برای تمیز کردنش من حوله رو خیس میکنم و تمیزش میکنم
وقتی قارچ رو اضافه کردین بذارین تا آب قارچ کشیده بشه
من قارچ صدفی رو از فروشگاه گیاهی شهرم تهیه کردم
نوش جان و جاتون سبز🍀☘🍃
زرشک پلو گیاهی (قارچ صدفی)
حتما قارچ صدفی رو امتحان کنین و از طعمش لذت ببرین👌
قارچ صدفی بافت لطیف و عطر و طعم ملایمی داره.
ارزش غذایی بسیار بالایی داره و منبع خیلی خوب ویتامین D هست و سرشار از انواع مواد معدنی مثل آنتی اکسیدان،مس، پتاسیم و نیاسین و فسفر هست.
قارچ صدفی آب رو به خودش جذب میکنه برای تمیز کردنش من حوله رو خیس میکنم و تمیزش میکنم
وقتی قارچ رو اضافه کردین بذارین تا آب قارچ کشیده بشه
من قارچ صدفی رو از فروشگاه گیاهی شهرم تهیه کردم
نوش جان و جاتون سبز🍀☘🍃
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
ابتدا پیاز رو ریز خرد میکنیم و فقط با ۲ ق غ روغن تفت میدیم طلایی که شد رب گوجه و ادویه رو بهمراه پوره گوجه اضافه میکنیم بهش کمی تفت بخوره حالا هویج رو رشته ای خرد میکنیم و بهش اضافه میکنیم یک دقیقه تفت بخوره و آب و زرشک دستور رو بهش اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا کاملا هویج پخته بشه
- 2
توی این فاصله فقط با نصف قاشق غ روغن زرشک و شکر قهوه ای رو در تابه ای حدود یک دقیقه تفت میدیم و آب رو بهش اضافه میکنیم برای یه طعم بهتر زرشک رو کمی آبدار نگه میداریم
قارچ صدفی رو بصورت نواری برش میزنیم و ساقه ش هم براحتی جدا میکنیم و وقتی هویج کاملا پخت قارچ های صدفی رو بهمراه زعفرون و آب نارنج اضافه میکنیم و حتما بذارید آب قارچ کشیده بشه
با یه برنج زعفرونی نوش جان کنین
جاتون سبز مهربونا🥰
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات