絲瓜豆腐雞肉煲 蚵仔煎 @judyliu 減脂晚餐（蛋白質、蔬菜、優質澱粉） 繼續閱讀 減脂晚餐（蛋白質、蔬菜、優質澱粉） 繼續閱讀 絲瓜豆腐雞肉煲 蚵仔煎 @judyliu 減脂晚餐（蛋白質、蔬菜、優質澱粉） 繼續閱讀 減脂晚餐（蛋白質、蔬菜、優質澱粉） 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 2人份 絲瓜一條 雞蛋豆腐一盒 玉米筍 洋蔥🧅一顆 少許紅蘿蔔🥕 雞里肌肉一盒 冬粉2包 鹽一匙 胡椒粉少許 蔥少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 材料 2 先將材料都切好 3 4 乾煎雞肉&豆腐～起鍋備用 5 將洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍拌炒半熟 6 放入絲瓜、雞肉、豆腐～加水蓋過食材燜熟（起鍋前放鹽、胡椒、蔥花） 7 放冬粉（主食） 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 17082175 已複製 蚵仔煎 @judyliu 發布於 2023年09月18日 11:32 已追蹤 回追 追蹤 留言 donald Mitchell @kungpao 2023年09月18日 20:52 @judyliu 我真的很喜欢这个，非常美味又营养 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 角瓜 豆腐 雞肉 煲 相似食譜 更多推薦食譜 涼拌小黃瓜雞肉｜少糖醃漬也入味 紅豆冰淇淋 莓果冰淇淋（藍莓+蔓越莓） 三杯松阪豬杏鮑菇 鹹豬肉炒香菇 舞菇鮭魚飯糰 / 簡單野餐 洋葱番茄炒蛋 法式馬鈴薯餅 火腿片炒花椰菜 金沙筊白筍 懶人韓式炸雞_吃了好心情 涼拌海帶根 火腿片炒花椰菜 紅蘿蔔炒蛋 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/17082175
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