اغسلي بندوره ثم انقري بندوره

صحة وهنا وعافية

ثم اغسلي رز جديد ثم أضيفي لحم مفروم ثم اخلطي مع بعض ثم أضيفي قليل من زيت ثم أضيفي قليل من ملح ثم أضيفي سبع بهارات رشة ثم أضيفي قليل من فلفل اسود

ثم احشي بندوره لحم مفروم ورز في بندوره حتى انتهاء الكميةثم ثم أضيفي قطع جزر على طنجرة ثم أضيفي بندوره إلى طنجرة ثم أضيفي ماء ثم ضعيها على النار حتى يبداء في الغليان ثم اخفضي النار حتى استواء ثم قدمها سخينا مع فتوش بطاطا