Zabos túrós, IR-barát, diétás

Name: Zabos túrós, IR-barát, diétás
Cuisine: Magyar
Ingredients: 100 g aprószemű zabpehely; 150 g rögös túró; 2 db tojás; 1 csipet só; ízlés szerint Negyedannyi édesítő ízlés szerint, én 2 teáskanállal raktam bele; ízlés szerint kevés vanília aroma; 1 teáskanál sütőpor; 100 ml szénsavas ásványvíz; ízlés szerint reszelt citromhéj

Szászi Emőke (Alice) @Alice

12 darabra osztva egy darab 5 g CH. Kisétkezésre ideális.
A receptet a netről mentettem le.

Olvass tovább

Zabos túrós, IR-barát, diétás

Szászi Emőke (Alice) @Alice

12 darabra osztva egy darab 5 g CH. Kisétkezésre ideális.
A receptet a netről mentettem le.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

100 gaprószemű zabpehely
150 grögös túró
2 dbtojás
1 csipetsó
ízlés szerintNegyedannyi édesítő ízlés szerint, én 2 teáskanállal raktam bele
ízlés szerintkevés vanília aroma
1 teáskanálsütőpor
100 mlszénsavas ásványvíz
ízlés szerintreszelt citromhéj

Mentve

Elkészítés

1

A hozzávalókat összekeverem, kicsit pihentetem, majd kevés olajon megsütöm.
2

Tipp 1: melegszendvics sütőben is süthető
Tipp 2: cukormentes lekvárral, vagy cukormentes nutellával nagyon finom, de akár lehet fogyasztani édesítőszerrel összekevert tejföllel is
Tipp 3: sós verzióban is elkészíthető, szendvics helyett, “lángosként”, pizza alapként (kicsit elősütve) is használható