Csirkenyárs (csirkesaslik)

Csirkemell és zöldségek vegyesen, sütőben vagy akár grillen megsütve.
Csirkenyárs (csirkesaslik)
Csirkemell és zöldségek vegyesen, sütőben vagy akár grillen megsütve.
Elkészítés
- 1
A csirkemellet megmossuk és kb. 2x2 cm-es kockákra vágjuk.
Sült csirke fűszerkeverékkel megszórjuk, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és jól összeforgatjuk.
Lefedve, hűtő tesszük min. 1 óra hosszat, hogy az ízek összeérjenek. - 2
A zöldségféléket megmossuk.
A paradicsomokat egészben hagyjuk.
A lila hagymákat vastagabb szeletekre vágjuk (kb. 4-5 mm).
A cukkiniknak levágjuk a végeit és zöldséghámozóval amilyen vastagra csak lehet szeletekre vágjuk. - 3
A csirkenyársakat előkészítjük: egy kocka hús után tetszőlegesen kétféle zöldséget felhúzunk a nyársra (a szeletekre vágott cukkinit feltekerve), majd újra hús, és újra kétféle zöldségféle és így tovább.
Egy nyársra legalább 5-6 db kocka hús kerüljön. - 4
Sütőpapírral fedett gáztepsire tesszük a nyársakat egymás mellé, finoman megszórjuk gyros fűszerkeverékkel és fújunk rá olíva olajsprayt vagy kiskanállal csurgatunk olívaolajat a nyársakra.
- 5
180 C fokra előmelegített sütőben 30-35 percig sütjük.
- 6
Sült burgonyával, burgonyapürével, párolt rizzsel, esetleg párolt zöldséggel tálaljuk.
(A kimaradt lila hagymát, maradék cukkinit összekockázva, 3 db sárgarépát, pár rózsa brokkoli és karfiolt, sóval, frissen őrölt tarka borssal meghintve, pici olívaolajon pár perc alatt készre pároltam.)
Hasonló receptek
További ajánlott receptek









Szöveges kommentek (3)