نوشیدنی مقوی برای صبحانه

Name: نوشیدنی مقوی برای صبحانه
Yield: ۲ تا ۳ نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 2 لیوان شیر; 10-20 عدد پسته ،بادام،بادام هندی یا هر آجیلی که دم دست داشتید; 3 تا خرما; 1 مشت کشمش; 3 تا قیصی شیرین اگر بود یا هر میوه خشک شیرین بدون هسته; 1 ق م عسل; کمی وانیل، پودر زعفران، پودر نارگیل یا هر اسانسی دوست دارین حتی ترکیبی; 1 عدد موز یا سیب یا هر میوه شیرینی که داشتین; کمی پودر سنجد اگر بود; 3 ق غ جو دوسر پرک

Fatima Mahmoodi @felfelbaji38

این نوشیدنی رو یاد میدم هم رژیمی هست هم مقوی هم برای بچه هاتون درست کنید که صبحونه نمیخورن خلاصه که خیلی سالم هست.
#رژیمی #شیر #صبحانه

بیشتر

نوشیدنی مقوی برای صبحانه

Fatima Mahmoodi @felfelbaji38

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

۵ دقیقه

۲ تا ۳ نفر

2 لیوانشیر
10-20 عددپسته ،بادام،بادام هندی یا هر آجیلی که دم دست داشتید
3 تاخرما
1 مشتکشمش
3 تاقیصی شیرین اگر بود یا هر میوه خشک شیرین بدون هسته
1 ق معسل
کمی وانیل، پودر زعفران، پودر نارگیل یا هر اسانسی دوست دارین حتی ترکیبی
1 عددموز یا سیب یا هر میوه شیرینی که داشتین
کمی پودر سنجد اگر بود
3 ق غجو دوسر پرک

ذخیره شد

مراحل تهیه

۵ دقیقه

1

میوه ها و خرما اگر خشکن از شب قبل خیس کنید
2

همه مواد رو بریزید توی مخلوط کن و با هم اول یه پالس بزنید بعد از دور کند به تند مخلوط کنید تا حسابی له شن و مخلوط شن دوباره پالس بزنید توی لیوان بریزید آماده مصرفه اگر یه ساعت تا چند ساعت بره تو یخچال هم بهتر میشه و عطر خوبی داره نوش جان
3

اگر برای عصرونه درست میکنید میتونید جو رو حذف کنید.