舞茸鶏炒飯

Name: 舞茸鶏炒飯
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉（冷凍） 100g; 舞茸（冷凍） 30g; たまねぎ（冷凍） 50g; ごはん（冷凍） １人分; 胡椒 少々; 醤油 適量; 生姜（チューブ） 少々

冷凍！解凍！炒めて簡単！！
お家に帰って10分簡単晩ご飯☆
ダイエット中なんで生姜をプラス！
このレシピの生い立ち
よく冷凍庫に保存しているものだけを利用して、帰宅後10分で完成！冷凍保存した野菜を上手く利用して簡単“男飯”！

材料

１人分

食材を切って冷凍しておくのがポイント！他のものにも応用が効くので、保存する際にはできるだけ、次にどうやって使うかを想定して保存するのがおすすめです(^^)v

どらいおん @cook_40083186

2011/09/23 03:27に公開

「簡単・楽ちん・男が喜ぶ！」を信条に男目線のヘルシー料理を作ります(^^)/『育ち盛りの男の子がいるお母さん！楽チン♪美味いご飯が食べたい独り暮らし！！とにかく彼氏が喜ぶ、ホレさせたい！！！』そんなあなたにピッタリなレシピをお届けします☆

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