我が家のミネストローネ

semmel @cook_40066494
我が家の朝は野菜たっぷりのミネストローネで始まります^^
このレシピの生い立ち
朝からあれこれと栄養のバランスを考えながら朝ご飯を作るのは大変!このミネストローネをちょっと多めに作っておけば、とりあえず朝の栄養補給はこれでOK!
我が家のミネストローネ
我が家の朝は野菜たっぷりのミネストローネで始まります^^
このレシピの生い立ち
朝からあれこれと栄養のバランスを考えながら朝ご飯を作るのは大変!このミネストローネをちょっと多めに作っておけば、とりあえず朝の栄養補給はこれでOK!
作り方
- 1
野菜を切る。
玉ねぎ、キャベツ、ほうれん草→みじん切り
人参→5mm程度の半月
じゃがいも→1cm角
ソーセージ→小口 - 2
じゃがいも以外の野菜とソーセージをオリーブオイルで炒め、トマトを加えてさらに炒める。
- 3
2にクレイジーソルト、こしょうで味付けする(クレイジーソルトがなければ、塩、バジルやオレガノ等のハーブで)
- 4
水、じゃがいも、コンソメキューブ、ローリエを加えてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
- 5
スパゲッティーを4cmくらいにポキポキ折りながら入れ、火を通す。
- 6
食べる時にチーズとパセリ(あれば)で飾る。
コツ・ポイント
野菜は、冷蔵庫にあるもので構いません。これにミックスビーンズや大豆、ひよこ豆等の豆類を加えても良いし、ソーセージの代わりにベーコンにしてもOKです。スパゲッティーの代わりに米を入れてもいいですね♪いんげんやブロッコリーを入れたりもします。
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