玉ねぎをみじん切りしてレンジで３０秒くらいチンする。（辛みが平気ならそのままでも）

①のボールに☆の材料を全部入れて良く混ぜ合わせ、食パンに平らにのせる。

ななめ切りにしたちくわを②にのせて軽く押さえトースターで焼く。（輪切りやお好きな切り方でもOK）

お好みで大葉を散らして出来上がり。