超簡単！煮込まない☆サバ味噌

Name: 超簡単！煮込まない☆サバ味噌
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍鯖 1枚; 味噌、砂糖 大さじ1; 片栗粉 小さじ1; しょうが(チューブ) 3cm; 水 80ml

だんどり亭 @dandori

煮込まなくてもＯＫ

超簡単！煮込まない☆サバ味噌

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材料

1人分

冷凍鯖 1枚
味噌、砂糖大さじ1
片栗粉小さじ1
Ａ
しょうが(チューブ) 3cm
水 80ml

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作り方

1
フライパンに冷凍鯖、Ａを加えて火を点ける。
沸騰したら蓋をして中火で3分。
2
味噌、砂糖を加えて溶く。
鯖を返して蓋を戻して2分煮て取り出す。
3
水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて鯖にかける。

コツ・ポイント

白出し煮風に軽く煮るだけ　ID: 26591871

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だんどり亭 @dandori

2026/10/26 16:32に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

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鯖の味噌煮

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