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ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ
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ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ

ジュエリーママ
ジュエリーママ @jewelymama

感謝殿堂入り♡サラダレシピ本☆専門家厳選レシピ働くママ登録☆感謝♪簡単パパッと出来る胡麻風味の美味しいサラダです♪
このレシピの生い立ち
実家の両親から、たくさんブロッコリーが届きました♪
両親が育てたブロッコリーは柔らかくて、とっても美味しいので、新鮮なうちに、サラダでいっぱい食べたいと考えました♪

感謝殿堂入り♡サラダレシピ本☆専門家厳選レシピ働くママ登録☆感謝♪簡単パパッと出来る胡麻風味の美味しいサラダです♪
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実家の両親から、たくさんブロッコリーが届きました♪
両親が育てたブロッコリーは柔らかくて、とっても美味しいので、新鮮なうちに、サラダでいっぱい食べたいと考えました♪

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ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ

ジュエリーママ
ジュエリーママ @jewelymama

感謝殿堂入り♡サラダレシピ本☆専門家厳選レシピ働くママ登録☆感謝♪簡単パパッと出来る胡麻風味の美味しいサラダです♪
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実家の両親から、たくさんブロッコリーが届きました♪
両親が育てたブロッコリーは柔らかくて、とっても美味しいので、新鮮なうちに、サラダでいっぱい食べたいと考えました♪

感謝殿堂入り♡サラダレシピ本☆専門家厳選レシピ働くママ登録☆感謝♪簡単パパッと出来る胡麻風味の美味しいサラダです♪
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実家の両親から、たくさんブロッコリーが届きました♪
両親が育てたブロッコリーは柔らかくて、とっても美味しいので、新鮮なうちに、サラダでいっぱい食べたいと考えました♪

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • ツナ缶 80g
  • ☆ マヨネーズ 大さじ 2
  • ☆ ポン酢 大さじ 1
  • ☆ すり胡麻 大さじ 1
  • ☆ ごま油 小さじ 1
  • 粗引き黒胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさにほぐして2分ほど茹でる。
    ザルにあげて、しっかり水気を切っておく。

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方1写真
  2. 2

    ツナの油をきっておく。

  3. 3

    ☆をよく混ぜておく。

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方3写真
  4. 4

    3に1と2を入れて混ぜる。器にもって仕上げに粗引き黒胡椒をふったら出来上がり♪

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方4写真
  5. 5

    2013・3・23
    皆様のお陰で
    話題入りさせて
    頂きました♪
    ありがとうございます
       m(_ _)m

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方5写真
  6. 6

    2013・10・22
    100人の方に作って頂き
    2度目の話題入り
    させて頂きました。
    嬉しいです
    ありがとうございます

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方6写真
  7. 7

    専門家厳選レシピ「働くママに登録して
    頂きました♪
    光栄で嬉しいです
    ありがとうございます
     m(_ _)m

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方7写真
  8. 8

    「おいしい健康」に
    掲載して頂きました♪
    嬉しいです♪
    ありがとうございます
      m(_ _)m

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方8写真
  9. 9

    『クックパッドのおいしい厳選!サラダレシピ』
    掲載して頂きました♪ありがとうございます。感謝です。

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方9写真
  10. 10

    2015・3・3
    殿堂入り献立に
    掲載して頂きました♪
    ありがとうございます。
      m(_ _)m

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方10写真
  11. 11

    2016・02・05
    殿堂入り献立に
    掲載して頂きました
    ありがとうございます m(_ _)m

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方11写真
  12. 12

    2016・3・30
    殿堂入り献立に
    掲載して頂きました
    ありがとうございます m(__)m

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方12写真
  13. 13

    2016・9・23
    殿堂入り献立に
    掲載して頂きました
    ありがとうございます m(__)m

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方13写真
  14. 14

    2016・11・22
    皆様のお陰で
    殿堂入りすることが出来ましたm(__)m
    ありがとうございます

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方14写真
  15. 15

    2019・11・14
    レシピ本に掲載して頂きました。とても光栄で嬉しいです。
    ありがとうございます。

    • ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ作り方15写真

コツ・ポイント

☆はよく混ぜて下さいね♪
ブロッコリーは茹で過ぎに注意して下さい♪

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ジュエリーママ
ジュエリーママ @jewelymama
2013/03/12 00:23に公開
ジュエリーママのキッチンへようこそ♪娘のすすめで始めたCOOKPAD。素敵な美味しいレシピ&たくさんのメンバーさんとの出会いに感謝♡素敵で温かいレポ&コメント届けて頂き感謝の気持ちでいっぱいです♡レシピの内容見直している場合があります。ご迷惑おかけします。作って頂く際に確認して頂けるとありがたいです。
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サラダ ツナ ブロッコリー

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